Счетчик калорий - отзыв

Ой, девочки, ну кто не сидел хоть раз в жизни на какой-либо диете? Я не исключение. У меня вся жизнь, как сплошная диета. Периодически могу себе позволить вкуснятинку, а что за жизнь без них? Но вот серьезно поправилась я во время родов, 20 кг прибавила не больше, ни меньше.

После сразу ушли 3-4 кг, но все остальное осталось! И вот уже 2, 5 года как я пытаюсь их выжить с моего тела. Занимаюсь фитнесом и вспоминаю йогу, гибкость осталась, а вот лишние килограммы мешали выполнять некоторые упражнения. Не то, чтобы очень, но некомфортно. Сидела я на водной диете, диете неделька (это самые кошмарные!), других. Толк есть пока их соблюдаешь. А вот правильно питаться - это психология. Настроиться надо на такой образ жизни и не грузить себе мозг истязающими мыслями.

В любой почти диете в той или иной степени надо считать калории. В этом поможет

Счетчик калорий. Сейчас столько сервисов в сети, уйма! Можно распечатать таблицы и повесить на холодильник. В андроиде счетчиков калорий штук 10 сразу выскакивает, скачала и его. Но вот ведь штука - цифры на одни продукты разные. Примерно одинаковы, но все же разные. Вот то же яблоко взять стандарно и почти во всех таблицах калорийность на 100 гр 47 ккал, но ведь сорта разные бывают и на сорт фуджи приходится 71 ккал. Я считаю, что 47-50 примерно. И по размеру яблоки не все по 100 гр идут, тут уж надо весы кухонные, которых у меня пока нет(. Собираемся приобрести.

Штука этот счетчик весьма полезная. Чтобы похудеть надо употреблять 1000 ккал в день, но вот у меня лично с гиперактивным ребенком под боком просто беда - с ног валюсь и начинается жуткое головокружение уже на 2-е сутки такой вот диеты даже в положении просто лежа, вся комната перед глазами как карусель. Чуть увеличиваю, ведь идет расход на 3-4 раза в неделю еще на фитнес. А там нагрузка не маленькая и целый час интенсивных тренировок. У меня муж как-то попытался выполнить и то не смог до конца, а все издевался "девчачья нагрузка, фу! было б отчего напрягаться тут!".

Так вот. Я для себя сделала небольшой такой вывод: 1500 ккал самое то для легкого постепенного похудения, но не больше. С моим активным малышом и фитнесом оптимальное решение. Так себя чувствую вполне нормально. Остается только считать и взвешивать продукты. Сложно, но потом с каждым днем все легче. Тем более что продукты мы покупаем однотипные:курица, яблоки, банан, молоко, творог, йогурт, каши и прочие. Сталкивалась и с такой проблемкой - не всегда в программе были продукты какие-то. Вот идешь в кафе или ресторан, смартфон с собой, вводишь, а вот и нет этой каракатицы! Но это было давненько, сейчас базы обновляют и есть практически все). Так что худеем на здоровье!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Счетчик калорий

Счетчик калорий. Обзор. Сергей Федотов

Лучшие приложения для подсчета калорий на Андроид

ШОК!!! ВЫ ПОХУДЕЕТЕ, СКАЧАВ ЭТИ 3 ПРИЛОЖЕНИЯ | ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ ЗА 5 СЕКУНД

Калькулятор калорий ХИКИ. РЕКОМЕНДУЮ