Шпагат фото - отзыв

Здравствуйте. Что же такое шпагат ? Это положение тела , при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находяться на одной линии, а внутренние линии бедер образуют угол 180 градусов. Шпагаты бавают разные: поперечные(разведение ног в стороны) , продольные(разведение ног вперед и назад) , провисной, полушпагат, те которые выполняеться стоя(вертикальный), лежа, сидя, шпагат на руках.Также шпагат делаються в разных ввидах спорта, танцах, фигурных катаниях, боевые исскуства, акрабатика, гимнастика и многое другое.

Многие делают расстяжку просто дома, чтоб сесть на шпагат, для того чтобы ножки и ваше тело было гибкое.
Раньше я ходила на танцы и хорошо садилась на шпагат, позже это дело забросила перестала растягиваться, и где то лет через 5 я уже не могла сесть на шпагат, мышцы тянули и было неприятно.
Чтобы сесть на шпагат понадобиться какое то количество времени, все зависит от вашей растяжки, кому то хватит месяца, а кому то потребуеться год, чтоб растянуть мышцы и сесть на шпагат. Если все вам удолось это сделать, не запускайте и расстягивайтесь иногда, иначе потом опять нужно будет приложить максимум усилий, чтоб растянуть мышцы.Поэтому все зависит от вас, если вы не спортсмен а желаете сесть на шпагат начните растягиваться дома и скоро вас результат вас удивит!

Видео обзор

В Сети появилось фото свеженького шпагата от Волочковой

КАК Я СЕЛА НА ШПАГАТ (ФОТО ДО/ПОСЛЕ)

Развратные фото Сисиной на шпагате

Кто сильнее сядет на шпагат Спор на 150 000 Столяров. Стив Принц

Фото дочери Тимати, севшей на пляже на шпагат, вызвало горячие споры