Система минус 60 отзывы похудевших - отзыв

Самая легкая диета на свете, я о такой и не знала, но сама сижу на ней почти большую часть своей жизни.

От нечего делать рылась в интернете и читала все что попадется, наткнулась на систему минус шестьдесят от Миримановой, провела анализ и полностью согласилась, а я то думаю: почему мои сверстницы расплылись в объемах до неузнаваемости, а я нахожусь в том же весе десятилетиями.

Все дело в питании, дорогие мои, но это касается здорового организма - больной реагирует совсем по-другому.

Смысл диеты - все сладости и углеводные продукты нужно съедать до двенадцати часов дня, после двенадцати кушать можно только блюда приготовленные на пару, тушеные не жирные (куриная грудка, нежирное мясо и рыба), овощи в разных вариациях и фрукты - избирательно (виноград, бананы исключаются), после восемнадцати вечера кушать нельзя. Пить воду по два литра в день.

Вот таким образом я и питаюсь многие годы, но даже не подозревала, что сижу на диете.

Ровно двадцать лет назад отдыхали с дочерью (ребенком) в Болгарии, в то время я накупила много летних вещей из натурального шелка, которые с удовольствием носила, а потом когда мода изменилась повесила их в шкаф на память.

В этом году мы с дочерью (девушка) летели в Египет, я открыла шкаф и на глаза мне попался костюмчик из Болгарии, примерила, а он оказался по теме и прекрасно на меня сел.

В Египте мы сделалаи много снимков, мои друзья в интернете интересовались: где я приобрела такую классную вещь, а когда я раскрыла секрет удмвлялись.

Естественно, что у меня бывают переедания и вечером иногда не соблюдаю свой привычный рацион, но это единичные случаи, потом я возвращаюсь к своему привычному образу жизни и питанию.

Хлеб я почти не ем и сладости в редких случаях - из сладостей мед и иногда творог с вареньем (завтрак).

Предпочтение отдаю овощам и зелени, фрукты люблю меньше.

В системе минус шестьдесят автор предлагает меню на каждый день, поэтому начинающему худеть лучше изучить предложения и следовать совету Миримановой, но потом, я больше чем уверена вы, дорогие мои, определите для себя меню со своими предпочтениями и будете в отличной форме не только летом, но и в любую пору года.

Кушаю три раза в день и плюс несколько перекусов или кофейных пауз. Овощные порции огромные - проходит транзитом.

Еще раз повторю, что человек должен быть не отягощен болезнями, потому что лекарственные препараты накладывают свой отпечаток на жизнь человека.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Система минус 60 отзывы похудевших