Систему минус 60 - отзыв

Систему минус 60 отзывы
  • Систему минус 60 -  - Фото 394136
  • Систему минус 60 -  - Фото 394135
  • Систему минус 60 -  - Фото 394134
+1
-0
Цена: - руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Систему минус 6

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Систему минус 60 Диета минус 60 позволяет похудеть правильно, постепенно и безопасно

Удобная диета. Систему минус 60

Правило третье

Диета минус 60

Сложился такой стереотип, что похудеть сможет тот человек, у которого сила воли есть, другие же должны просто смириться со своей проблемой. Но теперь, эти стереотипы полностью разбиты, так как есть специальная диета для тех людей, кто не может отказать себе в сладеньком и мучных изделиях, это диета 60. Данная диета позволит вам привести свое тело в отличную форму без множества запретов.

Автором этой диеты стала сама женщина, которая смогла за 1,5 года скинуть 60 кг - это Мириманова Екатерина. Автор сама написала 20 книг, в которых поделилась своей историей и тем, как она смогла похудеть.

Личная ответственность

Сама диета так называется потому что сама Екатерина смогла скинуть половину от своего начального веса (120 кг). Автор не является медицинским работником, ни диетологом, разработала свою методику самостоятельно и это был эксперимент. Екатерина применяла на себе самые различные стратегии и методы похудения, на свой страх и риск, чтобы в результате получить такой потрясающий результат. Благодаря данной диете, автор смогла похудеть, а еще ее вес уже более десяти лет держится неизменным без прибавок. И если вы мечтаете похудеть, то необходимо следовать простым правилам.

Правило второе

Первое правило

Необходимо на похудание правильно настроиться

Дело в том, что как правило, когда мы планируем худеть, мы всегда назначает себе какую-то дату, подготавливаемся. Делать этого не нужно, все должно быть спонтанно, не нужно откладывать диету, а делать сейчас. Не следует себя жалеть или худеть конкретно для кого-то, вы должны похудеть только для себя, чтобы каждый раз в зеркале видеть красивое отражение. Поэтому, вы должны уделять время только себе и повышать самооценку и тогда все получится.

Правило второе

Необходимо постепенно перестраивать свои вкусы и привычки, и двигаться шаг за шагом в новым целям.

Здоровые продукты необходимо в свой рацион постепенно вводить. Изначально необходимо свои порции еды привести в порядок, так как необходимо есть, а не обжираться. Для этого изначально необходимо заменить тарелки на меньшие по размеру и не глотать еду, а пережевывать ее, получать удовольствие. И конечно, необходимо определить тот продукт, который вам приносит лишние килограммы и найти ему здоровую и полезную замену. Похудание будет происходить постепенно, поэтому ждать сильных и быстрых результатов не стоит, чтобы не разочароваться. Потому что поправляетесь вы не за один день, это происходит долгое время, и похудеть вы не сможете также быстро, все постепенно. Необходимо к этому процессу отнестись легко и спокойно, без фанатизма.

Первое правило

Правило третье

Необходимо смотреть на часы

Согласно диете, можно есть полностью все, что вы захотите, за исключением шоколада где много сахара, но только до 12 часов дня. А потом уже идет план:

- в обед нельзя есть продукты, жеренные на масле, можно гриль,

- в случае, кодга обед до 2-х часов дня, разрешается добавлять в еду еще ложечку сметаны или же майонеза. Мясо или рыба с макаронами или любым картофелем не есться. Но как гарнир можно есть гречневую, рисовую каши или овощи. Если суп у вас на бульоне мясном, то лучше без картофеля или же просто овощной суп на воде. В качестве десерта можно есть яблоки, сливки, цитрусовые, киви, чернослив, арбуз, ананасик,

- потом еще жестче. Ужин пропускать совсем не рекомендуется. Можно есть рыбу или мясо, гречку или рис и различными овощами или без них. Можно есть творожные продукты и фрукты, овощи кроме картофеля, грибов, кукурузки, тыквы, бобовых различных, авокадо. Ужинать можно не позже шести часов вечера.

Есть можно все, но необходимо знать этому свое время и тогда победа будет на вашей стороне.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: постепенно, есть эффект
Недостатки: сила води

Видео обзор

Все(5)
Систему минус 60Как я похудела на "Системе минус 60"МОЁ меню НЕДЕЛИ (система минус 60) день ПЕРВЫЙХудеем вместе! Система минус 60!Мой план питанияКак похудеть на 17 кг Легко !!! Система минус 60.

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: - руб.
Общее впечатление: Удобная диета
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да




Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно