Всем доброго времени суток читателям моих отзывов. Сейчас я хочу оставить свой отзыв о скандинавской ходьбе.Скандинавская ходьба представляет собой некий вид спорта, пеший при котором люди...
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА обман или правда - отзыв
+1
-0
| Цена: 100 руб. | |
| Средняя оценка: 5 из 5
|
|
| Рекомендуют: 100% | |
Суть продукта, обзор характеристики:
Обзор: СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА обман или правда Положительные и отрицательные мнения о занятиях скандинавской ходьбой.
Дата отзыва:
Скандинаская ходьба, кто За, кто Против. СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА обман или правда
Скандинавская ходьба - польза или вред ?
Впервые о скандинавской ходьбе, я услышала из передачи по ТВ "Жить Здорово!"
Я сразу решила, что начну заниматься этим новым, по крайней мере в России, видом фитнеса. Тем более, что его рекомендуют ведущие специалисты в области медицины. Меня вдохновило то, что для занятий , почти нет противопоказаний и возрастных ограничений.
Двигательная активность на свежем воздухе еще никому не принесла вреда, активный образ жизни полезен в любом возрасте.
Занимаясь скандинавской ходьбой я обратила внимание, что 80% "ходоков с палками", не соблюдают правильнуютехнику скандинавской ходьбы. Я считаю, это крайне неблагоразумно и даже опасно, особенно для людей пожилого возраста. К любой физической нагрузке нужно относиться осторожно. Скандинавская ходьба, это особыйвид физической нагрузки, фитнеса, очень энергозатратный и с ощутимыми нагрузками на опорно-двигательныйаппарат, сердечно-сосудистую систему и др. (Есть противопоказания при наличии серьезных изменений в суставах и мышечных тканях). А это значит, что необходимо получить консультацию у своего лечащего врача. По время занятий регулярно проверять пульс, давление, не забывать о разминке перед началом занятий, о правильном дыхании.
Для тогочтобы не нанести вреда своему здоровью, следует начать заниматься ходьбой под руководством персонального инструктора. Инструктор научит правильной технике занятий скандинавской ходьбой, в зависимости от ваших особенностей, во избежании травм. Достаточно-2-3 занятия с профессиональным инструктором чтобы практиковать скандинавскую ходьбу самостоятельно. Если вы будете соблюдать все рекомендации, вашего индивидуального (персонального инструктора) и лечащего врача, занятия скандинавской ходьбой принесетваммного положительных эмоций, улучшения общего состояния вашего организма, позитивного настроения! Да и просто желания Жить и Радоваться.
Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя, Любите себя!!!
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Достоинства: улучшение здоровья, положительные эмоции от занятий на свежем воздухе, двигательная активность.
Недостатки: Проводить систематические тренировки, мешают погодные условия.
Видео обзор
| Все(2) |
|---|
 Скандинавская ходьба |  Дорогу осилит идущий. О пользе скандинавской ходьбы |
РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ
Время использования: 5 дней
Стоимость: 100 руб.
Год выпуска/покупки: 2018
Общее впечатление: Скандинаская ходьба, кто За, кто Против
Моя оценка:
Другие отзывы на продукт:
Смотреть отзыв
Очень много граждан, бодро шагающих с палочками, наблюдаю в последнее время по утрам, когда еду на работу. Настолько ли это занимательно и полезно или такое количество приверженцев в нашем городе...
Комментарии на отзыв:
Однако, я обратила внимание, что многие люди, занимающиеся скандинавской ходьбой, не соблюдают правильную технику. Это может быть опасно для здоровья, особенно для людей пожилого возраста. Поэтому, я рекомендую получить консультацию у своего лечащего врача и начать заниматься ходьбой под руководством персонального инструктора.
Я занималась скандинавской ходьбой под руководством инструктора и мне очень понравилось. Инструктор научил меня правильной технике занятий, учитывая мои особенности, и помог избежать травм. Я также регулярно проверяла свой пульс и давление, делала разминку перед занятиями и правильно дышала.
Занятия скандинавской ходьбой принесли мне много положительных эмоций и улучшили общее состояние моего организма. Я чувствую себя бодрее и энергичнее. Если вы хотите начать заниматься скандинавской ходьбой, я советую обратиться к профессиональному инструктору и соблюдать все рекомендации, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья. Желаю всем здоровья и счастья!