Сколько калорий в конфетах - отзыв

Как многие женщины, я очень люблю сладости и в то же время все равно задумываюсь о цене такого пристрастия. Калорийность конфет обычно высокая, если не задумываться об этом, придется расплачиваться многими неприятностями. Кроме высокой калорийности конфеты могут грозить другими проблемами - в состав часто входят дешевые заменители какао-масла, пальмовое масло, трансжиры.

Поэтому необходимо обращать внимание на состав конфет, иначе все это может закончиться инфарктом и сахарным диабетом.

Калорийность обычных шоколадных конфет, как правило, выше 500 ккал, может быть 550-570 на 100 граммов. Для примера, калорийность некоторых известных видов конфет:

Кара-кум - 510 ккал

Трюфели - 560 ккал

Бабаевские - 560 ккал

Белочка - 550 ккал

Калорийность одной конфеты, если учесть, что в ста граммах их 6-7 штук, составит в среднем 80-90 ккал.

Поэтому я не оставляю попыток найти более-менее полезные или хотя бы безвредные конфеты. Думаю, что самые низкокалорийные конфеты - это Тик-так, но не все их любят. Пробовала покупать конфеты для больных диабетом - на фруктозе и сорбите. На вкус эти конфеты чаще всего пластилиновые, их калорийность все равно высокая, так как эти заменители сахара не обладают нулевой калорийностью. Самый лучший вариант таких конфет - суфле - или шоколадное, или с курагой, или с черносливом. Калорийность суфле всегда ниже, чем обычных конфет, обычно 350-420 ккал, но за счет того, что сахар заменен фруктозой, калорийность будет еще немного ниже. Можно вполне позволить себе съесть до 50 граммов таких конфет.

Очень нравятся конфеты из сухофруктов с орехами, но чем больше в таких конфетах орехов, тем выше калорийность, так как орехи сами по себе калорийные. Просто чернослив в шоколаде - это примерно 340-390 ккал. Очень понравилась курага в белом шоколаде, думаю, у нее калорийность примерно как у чернослива.

Также в продаже, как в диабетических, так и в обычных магазинах бывают живые конфеты без сахара, из фруктов и агара-агара. Калорийность таких конфет примерно 260 ккал на 100 граммов, это просто натуральный фруктовый мармелад.

Большим недостатком полезных конфет является их цена, они значительно дороже обычных. Также иногда я покупаю шоколад без сахара Победа, его калорийность примерно 470 ккал на 100 граммов, стоит одна плитка около ста рублей.

Поэтому, получается, выбор у нас такой - или не обращать внимание на калорийность или платить больше за возможность позаботиться о своем здоровье.

Видео обзор

Сколько калорий в конфетах

Подсчет калорий НЕ РАБОТАЕТ. Советы по питанию, Елена Скорик

Шоколад без калорий. Или как худеть на сладком

Бисквитный Рулет с Рисунком / Еда без Калорий \ Корейская еда

10 Продуктов, Которые вы Никогда не Должны Есть