Средства от депрессии - отзыв

Приветствую всех читателей данного сайта и наших гостей из вне.

Хочу сегодня поговорить о том, что наша жизнь полна событий и наши нервынее клетки страдают больше всего, отчего мы в итоге имеем целый "букет" болезней, это конечно же стрессы и нервные перенапряжения человека. Что же такое "Дипрессия" и отчего мы подвергаемся этой не приятной проблемой.

"Дипрессия" это медицинский термин, происходящий от того, что человек подвергается сильным нервным потрясениям и напряжениям из внешней среды.

К сожалению, в наше время стрессам и дипрессиям подвергнуты боле половины всего населения Земли. Наша жизнь течёт бурным потоком реки и мы пытаемся успеть везде и всюду, чтобы не упустить ни малейшей минуты своей жизни.

Мы спешим на работу, при этом успеваем забежать в детский сад, в школу, отвезти ребёнка, сдать как говорится из рук в руки. Мы постоянно испытываем стрессовые ситуации в транспорте, на работе, в поликлинике, на почте, в банке, на учёбе, дома, среди друзей и знакомых, с кем-то не поладили, в чём-то не сошлись мнениями. Кто-то нам нагрубил и мы ответили в грубой форме. Вот Вам и стрессовая ситуация, Вы перенервничали, когда Вам по вине других нагрубили, обозвали или кто-то из коллег на работе неправильно повёл себя в отношении Вас. Плохая погода, холода, морозы, ветра, или наоборот сильная жара, тожеотрицательно влияют на Ваше самочувствие. Вот и всё, отсюда, переживания, стрессы, недосып, плохое настроение, упадок сил и в итоге,"дипрессия".

Перепады настроения, есть люди, которым нравится доводить Вас до кондиции, нехватка сна, витаминов в организме, проблемы дома, с финансами или ещё какие-либо - это тоже всё влияет на ше самочувствие и в итоге мы думаем только о плохом и нет никакого настроения пойти прогуляться с ребёнком или супругом(супругой). Ничего не хочется, настроения нет, никаких желаний нет. И опять итог,"Дипрессия".

Теперь будем её лечить и не думать больше о плохом.

В первую очередь рассмотрим то, что же влючает в себя лечение и профилактика дипрессии в условиях поликлиники:.

- Нормализация труда и отдыха.

- Полноценное питание, можно даже диетическое.

- Физиотерапия.

- Еженедельные тренинги(хотя бы 2 раза в неделю).

- Светотерапия.

А что же делать дома спросите Вы.

Скажу вот что, очень хорошо поднимает настроение шоколад, медики советуют чёрный горький, ну а Вы съешьте свою любимую шоколадку и поверьте настроени улучшится, на себе проверяю всегда в стрессовой ситуации.

Прогулки на свежем воздухе, даже в холода.

Поиграйте с ребёнком, побегайте, попрыгайте, покатайтесь с малышом на аттракционах и т. д.

Один выходной просто ничего не делайте, смотрите ТВ, играйте в компьютерные игры, отоспитесь по полной программе.

Съеште чашечку клубники, красный цвет повышает настроение.

Если нет детей, но есть животные, погуляйте с ними и поверьте, Ваше самочувствие улучшится.

А я Вам желаю крепких нервов, крепкого здоровья, и улыбайтесь чаще.

А я пошла кушать шоколад, благо он сейчас дома у меня есть.

ПОКА. ))))))

Видео обзор

Средства от депрессии

11 способов быстро выйти из депрессии. Как избавиться от депрессии Депрессия - причины, симптомы

Эти народные средства спасут от депрессии

Андрей Курпатов Средство от депрессии, тревоги и раздражения Аудиокнига

Продающиеся без рецепта антидепрессанты.