СТРЕТЧИНГ отзывы - развод или правда? - отзыв

Заниматься стретчингом начала после того как увлеклась восточными танцами. Стретчинг это тот вид аэробики который помогает мне получить отличный результат. Правда чтоб растяжка была хорошая, а тело в тонусе надо заниматься регулярно.

У меня после того как сильно переболела, начались проблемы со спиной, врач посоветовала регулярно заниматься гимнастикой. Так вот уже после первых упражнений стретчингом чувствовала некоторое облегчение. На первый взгляд может показать что это обычные упражнения по растяжке, но если изучать более детально, и делать каждое упражнение правильно то разница как и результат сложно не заметить. Очень нравится то что упражнения очень близки к естественным движениям, после занятий организм как будто просыпается, а осанка становится намного красивей. И самое главное стретчингом можно спокойно заниматься дома, слушая при этом приятную музыку, и делать это в любое время суток. Виды растяжек бывают разные, они мне очень напоминают йогу. Училась я этим упражнениям по видео урокам, в интернете много разных видео для начинающих, также купила себе коврик, на нем намного удобнее. Занимаюсь уже около восьми месяцев, спина совсем не болит, нет никакого чувства усталости.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1

СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам | Тренер Фирсова Екатерина

Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

Что такое стретчинг и как он поможет подготовить фигуру к лету

Стретчинг – это Вам не просто растяжка!