Танец с шестом - отзыв

Танец на шесте, по другому

Pole dance является разновидностью современного танца. Очень многие всё ещё относят его к стриптизу, но это совершенно не так. Тут совершенно не нужно раздеваться.

Конечно используются некоторые элементы стрип пластики, но это ведь всё для создания большего эффекта привлекательности.

Танцы на шесте ещё называют танцы на пилоне или шестовой акробатикой. Сейчас эти танцы в России набирают большие обороты и многие фитнес-центры включили в свои занятия танцы на шесте.

Такими танцами могут заниматься совершенно любые женщины и полные и худые. Для тех кто стесняется всегда можно попросить индивидуальные занятия. При большом желании можно научиться достаточно быстро. И самое главное с этими занятиями никогда не будет скучно, потому что каждый раз самовыражаться с помощью элементов на пилоне можно каждый раз по разному.

При занятиях танцами на шесте существует дресс-код. Одежды должно быть минимум, так как она обладает скользящим эффектом. Потом после длительных тренировок кто то приобретают себе специальные шортики и майки, которые не скользят на пилоне.

Регулярные занятия на пилоне могут заменить вам занятия фитнесом. В этом случае задействованы все группы мышц. Ведь чтобы выполнять акробатические трюки и удерживать себя в воздухе нужны хорошие мышцы. В постоянном напряжении находятся и мышцы спины, и мышцы пресса. Без внимания не останутся мышцы ног (особенно бёдер), а также мышцы рук.

Неоспоримые факторы которые помогут вам придти к тому, что стоит попробовать заниматься этими танцами является то:

- что танцы с шестом развивают выносливость, гибкость, координацию, грацию, ловкость и растяжку.

- может сподвигнуть вас к творчеству. Выучив базовый уровень фигур, под красивую музыку вы сами сможете поставить себе танец.

- занятия на шесте развивают женственность, уверенность в себе и позволяет принять и полюбить своё тело.

Но так же хочется сказать что на шесте могут танцевать не только женщины. Известно что популярность этого вида спорта начинает возрастать и у мужчин. И они по своей пластике нисколько не уступают прекрасному полу.

Поэтому виду спорта постоянно проводятся различные чемпионаты и соревнования. Танец на пилоне становится невероятно популярным во всём мире.

Пол-денс это отличный выбор, если вы ищите эмоции и впечатления, хотите поправить фигуру и здоровье, открыть в себе новые стороны характера.

Видео обзор

Танец с шестом

Exotic Pole Dance танцевальная связка для начинающих и среднего уровня

Танец на шесте танцует ТАЛИСМАН

Лучший танец на шесте № 2016♛

Танец на шесте