Тай-Бо - отзыв

Тай-Бо отзывы
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: ТайБо

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Тай-Бо Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями....

Билли Блэнкс крут!. Тай-Бо

Занятия тай бо я открыла для себя в прошлом году, Билли Блэнкс со своим неповторимым стилем ведения тренировок просто поразил.

Занималась я дома, включала его занятия, которые имеют разную степень интенсивности и предназначены для укрепления разной группы мышц. Например, сегодня вы работаете только над прессом, а на следующий выбираете другое занятие, например, общее, среднего или высокого уровня.

Сразу скажу, тренировки ведутся в очень интенсивном ритме, но несмотря на это, пролетают на одном дыхании. Однако есть одно существенное "но".

Новичку, человеку совсем в физическом плане неподготовленному заниматься будет не то что сложно, а очень сложно, да я бы и не рекомендовала это делать самостоятельно, лучше под руководством тренера.

Я была на тот момент не таким уж новичком, я очень прилично скинула вес, занималась зумбой и танцами (только дома, в фитнес клуб я так и не записалась, время не подходило), поэтому занималась не то чтобы без труда, труд-то как раз есть, да еще какой! Но я могла задирать ноги и выполняить резкие отточенные движения, занимаясь в бешеном ритме. Это очень круто! Просто супер!

После тренировки я была вся мокрая и немедленно шла в душ. Калорий сжигается уйма, да еще занятие само по себе интересное, нескучное и неоднообразное. Некий микс аэробики, движений из бокса и другими видами борьбы.

Развивает координацию, укрепляет сердечно-сосудистую систему, эффективно сжигает жир, укрепляет мышцы - вот далеко неполный перечень положительных моментов при занятиях тай бо.

Однако тренировки противопоказаны людям с варикозом, потому что там идет колоссальная нагрузка на ноги, и сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как, повторюсь. занятия очень интенсивные.

Достоинства: помогает сбросить вес, развивает координацию и выносливость
Недостатки: нет

Видео обзор

Все(5)
Тай-Бо10 минутные упражнения в стиле тай-боТай-бо детиТай-бо - фитнес бокс_с Викторией Руденко_1Тай-бо аэробика. Разучивание связки (целый урок)

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: много месяцев
Год выпуска/покупки: 2014
Общее впечатление: Билли Блэнкс крут!
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно