Тайбо - отзыв

Что греха таить, в школе на физкультуре чемпионом я не был. Так, зевал где-то в конце колонны. Занятия в школе киу-кушинкай тоже были скучными.

Да, ленивый я. Но за здоровьем следить надо! Не век же за компьютером сидеть.

В 3-х кварталах от моего в здании бывшего склада открыли частную спортивную школу. Плати 20 рубчиков и занимайся хоть весь день. Недавно один мичуринец начал проводить там курсы по тай-бо, каждый вторник и четверг с 10-ти до 16-ти. Время приемлемое, я заинтересовался, пришел. Теперь хожу на курсы постоянно. Времени трачу часа 3, а пользы ого-го! Через 2 месяца я стал меньше курить. Чувствую еще полгода занятий и брошу совсем.

Что же такое тай-бо? Это фитнес-программа (боевая аэробика), в которой объдинены движения из тхэквондо, каратэ, бокса и собственно аэробики. Короче, аэробика и единоборства за одну цену.

Начинаем с разминки, потом быстрые упражнения на координацию и приседания. Затем мастер ставит нас в пары, отрабатываем простейшие движения, удары, защиту. 5 минут "рабочего" отдыха, затем дыхательная гимнастика, упражнения и так по кругу. Занятия увлекательные. Это кстати зависит и от мастера. Наш - эдакий каратист-затейник с изрядным чувством юмора.

Для занятий использую обычный свободный спортивный костюм и старые лапти. Защита не нужна, это не настоящий спаринг, бить вас там не будут.

В общем, пройдитесь по городу. Найдите местный клуб по тай-бо и получайте удовольствие!

Видео обзор

Тайбо