Турник для улицы - отзыв

Малоподвижный образ жизни в обнимку с любимыми гаджетами приводит к тому, что человек становится больным, пассивным и набирает избыточный вес. Это ужасно... Особенно ужасно, когда такое происходит с детьми.

Дети дошкольного возраста похожи на пузатых старичков, у которых нет никаких сил двигаться.

Для меня важный показатель человеческого здоровья и выносливости - это способность удерживать собственный вес на руках. Это легко сделать при висе на турнике. Это спортивный инвентарь помогает не только оценить собственную физическую форму, подготовку, но и стать более тренированным, активным, здоровым и спортивным. Важно лишь соблюдать меры безопасности при занятиях.

Лучше спортивных тренировок на свежем воздухе нет ничего. В городах множество спортивных площадок оснащенных тренажерами и всем необходимым оборудованием. Мне не нравятся людные места, но тренироваться я люблю, поэтому разместила турник у себя на даче.

Турник - это самый простой спортивный снаряд на котором можно заниматься практически круглый год и в любом возрасте. Если у вас есть желание разместить его на своем дачном или придомовом участке, не стоит даже раздумывать. Он прослужит вам не один год, а поддержание его в надлежащем виде не требует никаких затрат. Это приобретение на века, которым возможно, будут пользоваться ваши внуки.

Если вы хотите заниматься на турнике именно на улице, желательно, чтобы снаряд располагался вдали от дорог, предприятий, источающих вредные выхлопы. Активно тренирующийся человек интенсивно дышит, вдыхая загрязненный воздух в таком режиме вы сильно себе навредите. Если у вас есть маленькие дети, можно установить несколько турников разной высоты, чтобы каждый из них мог заниматься в свое удовольствие.

Занятия на турнике очень полезны для выработки силы рук и здорового позвоночника. Чтобы разнообразить занятия и добиться намеченных результатов, стоит грамотно разработать проект турника.

В первую очередь, задумайтесь сможете ли вы самостоятельно изготовить турник для улицы. Это не слишком затратное предприятие, которое лишь требует наличие рабочих навыков и некоторых инструментов и материалов. Думаю, любой мужчина с руками, растущими из нужного места и с головой на плечах в состоянии изготовить турник.

Продумайте высоту турника, исходя из вашего роста. Для взрослого человека вполне достаточно турника 2 метра в высоту. Если у вас нет времени и желания возиться с устройством турника, можете просто заказать его у какого-нибудь умельца. В спортивных магазинах есть подобный инвентарь на заказ.

Установить готовый турник нужно на правильном месте. Это значит, что земля должна быть ровной, без камней и рытвин под ногами. Важно, чтобы в случае падения человек не травмировался, и заниматься было безопасно и приятно. Кому-то хочется установить турник вдали от посторонних глаз, чтобы соседи и любопытные зеваки не глазели, давая свои бесконечные советы.

Если вы собираетесь интенсивно заниматься на турнике, постарайтесь выбрать местечко в тени, чтобы солнце не стало негативным фактором в процессе тренировок. Чтобы турник служил долго следует использовать антикоррозийное покрытие, порошковую краску , не поддающуюся воздействию окружающей среды. Чтобы зафиксировать турник на века, следует зацементировать его основание, можно даже положить асфальт.

При установке турника важно создавать прочные крепления. Это сохранит ваше здоровье и позволит сделать занятия спортом безопасными и приятными. И самое важное, сделав турник - Обязательно на нем висите!

Видео обзор

Турник для улицы

Базовая тренировка На Улице/ Упражнения на Турниках и Брусьях!

Турник для улицы. Монтаж "под ключ".

БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВОРКАУТЕРА НА СИЛУ И РЕЛЬЕФ! ТУРНИК. БРУСЬЯ.

Базовая тренировка воркаутера! ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ!