Укрепить иммунитет ребенка от простуд - отзыв

Все родители и в частности я, мы хотим чтобы наши дети реже болели и имели крепкий и стойкий иммунитет. Значит после того как мой ребенок начала посещать детский садик, и от туда приносить эти простуды, я решила что дочке срочно нужно укреплять иммунитет. Приняла решение что укреплять буду только народными методами, способами) Для начало я стала чаще покупать витамины, значит гранаты, яблоки, апельсины, киви(так как в них содержится витамин С.

Так же добавляем в рацион ребенка , грецкие орехи, гречку(так как в этих продуктах сдержится витамин В) То есть малышу нужно было есть более здоровую пищу, кушать больше рыбки, мяска. Так же мало того что чеснок и лук считаются против простуды, так еще и хорошо укрепляют организм ребенка, и иммунитет.

Мы стали по утрам делать зарядку, больше спать , гулять в любую погоду, даже если снег и дождь, выйти нужно хотя бы на 10-20 минут)Это так же поможет выработать иммунитет на такую погоду, и организм привыкнет к такой погоде. Еще нужны больше позитивных эмоций, и для этого мы с ребенком посещаем развлекательный центр , хоть раз в неделю, зимой лепим снеговика, катаемся на санках, валяемся в снегу не боясь заболеть. Конечно же можно и приобретать витамины в аптеке, они так же эффективны, но и цена довольно таки часто такие витамины не из дешевых . Хотя как говорится на здоровье экономить не стоит. Ну мое мнение что лучше все таки попробовать народные методы, как говорится подручные средства! Хорошо конечно если есть есть родственники которые проживают в селе, то можно ребенка отправлять на каникулы или же ездить на выходные туда , и дышать свежим воздухом, или же в отпуск отправляться на море, горы. Хорошо конечно давать еще ребенку мед и лимончик. Я ребенку с утра в чаек кладу дольку лимона и чайную ложку меда, пьет с удовольствием. Только с такими методами будьте осторожны , ведь может быть аллергия у малыша на цитрусовые или же на мед. Готовлю так же своей крохе соки , фреши из свежих фруктов, овощей , за счет витамина С и содержащихся в них антиоксидантов также помогают иммунитету исправно работать. Взяв за правило готовить ребенку свежевыжатый сок, вы существенно укрепите его здоровье в период простуд. Так что вроде вот такие простые рецепты помогают хорошо укрепится иммунитету, главное их взять за правило и тогда ни какая нам болезнь не будет страшна, или по крайне мере простуда будет проходить на много в облегченной форме .

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Укрепить иммунитет ребенка от простуд

Как укрепить иммунитет, профилактика и лечение простуды

Как укрепить иммунитет ребенка Отзыв о лекции "Нет болезням детей в сезон простуд"

5 простых способов укрепить иммунитет ребенка

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ у ребенка, как укрепить иммунитет