Упражнение: «Изменение категорий мышления». Учимся жить по фэн-шуй. - отзыв

Упражнение: «Изменение категорий мышления»



1. Составьте таблицу своих негативных слов-установок и их альтернативных вариантов с точки зрения позитивного мышления.

У вас должно получиться примерно следующее:

Жертва - Победитель

Неудача - Урок, из которого необходимо сделать выводы

Страшная трагедия - Поле для новых экспериментов

Непростительная ошибка - Где-то был невнимательным, дальше буду более сосредоточенным



Естественно, ваша таблица будет отличаться от любой другой. Подбирайте не абстрактные негативные категории, а те, которыми вы обычно пользуетесь, чтобы дать происходящей ситуации ту или иную характеристику.



2. Теперь выберите первую пару негативной категории и на протяжении недели следите за тем, чтобы в разговоре и мышлении вы все время заменяли ее положительной установкой. Если начальник скажет: «Ах, вы такой-рассякой, совершили непростительную ошибку», то вы ему ответите: «Да, я проявил некоторую невнимательность, но впредь буду более сосредоточен при выполнении важных заданий». Изменять подобные установки нужно не только в речи, но в первую очередь в сознании, вы сами должны научиться мыслить подобным образом. И тогда вы больше никогда не будете отвлекаться на бессмысленные переживания чувства своей вины или неудачи, а станете моментально реагировать на текущие события и видеть в них варианты, позволяющие так повернуть ситуацию, чтобы она работала на достижение вами успеха.



3. Постепенно проработайте так все свои негативные установки.



В результате вы заметите, что ваша жизнь кардинально изменилась, ибо подобное упражнение полностью меняет мировосприятие, формируя психологию успешного человека. Как показывает практика, люди, выполнявшие это упражнение, очень быстро добивались успеха, так как больше уже никогда не тратили время на бессмысленные приступы тоски и печали. Помните, что отрицательные эмоции, испытываемые при неудачах, порождают лишь новые неудачи. А данное упражнение как раз и направлено на то, чтобы вы могли всегда испытывать только положительные эмоции, которые будут привлекать из пространства энергии, способствующие быстрому достижению успеха.

отличное egghf;ytybz для позитивного мышления.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом