Упражнения от заикания - отзыв

Заикание в последнее время является очень распространенной болезнью. Медицинскими средствами ее вылечить не возможно. Человек становится более скромным и стеснительным.

Такой человек не сможет выступить на публике или объяснить подчиненным их работу. Но отчаиваться не стоит. За полноценную жизнь нужно бороться любыми способами. Есть массу упражнений помогающих снизить проявление болезни.

Не нужно не дооценивать беду. Ведь многие, с такой болезнью чувствуют себя не полноценно. У кого то ломается жизнь из-за нее.

Заикание в основном возникает по причине сильного стресса. При сильном волнении на публичных выступлениях. К частым причинам, так же относят нарушение в функционировании нервной системы.

У детей вылечить её куда проще, чем у взрослых. Особенно если распознать болезнь в начале проявления. К первым признакам относиться повторение слов в начале фразы, тяжелое начало речи, фразы договариваются не до конца.

Первым делом нужно следить за режимом дня. Человек должен спать как минимум 8 часов. Перед сном, принимать горячую ванну и успокаиваться. По чаще гулять на свежем воздухе. Следить за рационом питания. Во возможности исключить телевизор и компьютерные игры. Так как они приводят к стрессам и волнению. Особенно перед сном.

Самым эффективным способом лечения, при заикании является дыхательная гимнастика "Стрельниковой". Об 2 упражнениях, я попытаюсь более конкретно рассказать.

1) При выполнении упражнения "Насос" нужно занять прямую позицию. Руки при этом должны быть опущены. Выполняем наклон вперед, спина должна быть округленной. Делаем быстрый вдох и резко приподнимаемся. Но не выпрямляйтесь до конца. После происходит полное повторение действий.

2) Данное упражнение является довольно простым. Необходимо встать прямо, руки по бокам. Направить голову в сторону и быстро вздохнуть. После перекинуть в другую и снова делаем вздох. Воздух набираем во время движения головы. Не нужно останавливаться посередине.

Данный комплекс упражнений учет дышать всеми легкими. Голосовые связки при этом становятся более подвижными.

Упражнения должны выполняться как минут 15 минут утром и вечером. Не думайте об мгновенных результатах. Лишь по истечению 2-3 месяцев вы почувствуете более свободное дыхание и естественный голос. Со временем вы сможете об заикание забыть и начать вести полноценную жизнь. Главное быть сильным и бороться.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Упражнения от заикания

Как избавиться от заикания Жить здорово! (23.11.2016)

Заикание. Необычные упражнения.

Заикание. Лечение. Самостоятельная работа дома

Упражнения от заикания. Часть 1