Витамины при диете - отзыв

Витамины при диете - вещь конечно неизменно самая необходимая, думаю объяснять и не приходится худеющим, что порой они лишают себя многих аминокислот и питательных микроэлементов.

Впрочем такое витаминизирование может носить как синтетическим, так полностью и натуральный характер, ну или просто быть биологически активной добавкой к пище.

Синтетические витамины (хорошие):

1)витамины компливит помогают не только худеть, но и восполнить все необходимейший запасы тех компонентов, которые определенно пригодятся не только при похудении, но и для улучшения собственной красоты волос, ногтей и кожи соответственно.

Это пожалуй, самый оптимальный вариант подобных витаминов.

2)берокка очень качественный витаминный комплекс, включающий в себя достаточно количество цинка для сохранения красоты прежде всего изнутри, благодаря самому повышенному содержанию цинковых компонентов.

3)алфавит витаминки - очень даже приличные, только выбирать надо специальные для женщин, благо стоят они совсем недорого и почти доступно для частого употребления.

Принимать как и любые другие витамины следует с принятием пищи или во время ее с небольшим количеством воды естественно.

Натуральные витамины:

1)рыбий жир как главный источних аминокислот действительно лучший природный помощник в сохранении красоты даже при самых изнурительных диетах. Лучше предпочесть именно его по сравнению с большинством синтетических всех вместе взятых и одновременно.

2)натуральный творог и яйца очень богаты кальцием и протеинами, необходимы для сохранности мышечной массы. Так что определенно точно и наверняка не стоит от них отказываться во время похудения.

Примерно то же самое относится к натуральному липовому меду. Много кушать в день и не потребуется при этом - всего да по чуть-чуть.

Бады:

1)бад эвалар микрокристаллическая целлюлоза помогает кушать намного меньше обычного, разбухая внутри после запивания. На работу мозга практически не оказывает какого-либо влияния.

2)морской кальций с цинком и селеном очень неплохой бад, принимать следует при нехватке кальция в организме.

Итого: принимать витамины при похудении, а особенно при изнурительных диетах крайне важно, чтобы прежде всего позаботиться о своем организме заранее.

Хаотично покупать первые попавшиеся на прилавке не стоит, лучше посоветоваться с лечащим врачом или терапевтом как минимум.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Витамины при диете