Восточные единоборства - отзыв

Практически всю свою жизнь я занимаюсь спортом, главным образом борьбой САМБО. Этот вид спорта относится к восточным единоборствам.

Я уже писала конкретно про САМБО, в этом же отзыве мне захотелось поговорить о восточных единоборствах в целом, что они, какие они и откуда.

Изначально такие единоборства создавались для рукопашного сражения, и часто использовались в поединках. Сейчас, к счастью, по большей части восточные единоборства – это просто средство для развития своего тела и духа, так сказать духовное и физическое совершенствование.

Существует множество направлений, стилей, видов и школ, многие из которых существуют уже очень давно и, казалось бы, всё, что можно уже создано, совершенствоваться и развиваться больше некуда, однако время от времени, всё ещё создаются новые виды единоборств, которые быстро развиваются и захватывают интерес занимающихся.

Вообще, все единоборства в некоторой степени подразделяются на те, в которых основной целью занятий является развитие физических способностей и на те, которые ставят своей главной целью тренировок духовное воспитание.

Кроме того, в некоторых направлениях боевых искусств занимающихся обучают не только бою, но и в некоторой степени медицине (как пример во многих китайских школах учат вправлять суставы, кости).

Так же некоторые направления были созданы людьми, связанными с религией (всем известный пример монахи Шаолиня). В общем, разнообразия восточным единоборствам не занимать!

Я не буду перечислять все известные виды, потому что их очень уж много (кто захочет сам посмотрит). Но могу сказать, что чем бы вы ни занимались, при правильно построенном тренировочном процессе такие занятия заметно укрепят организм!

Во всех боевых искусствах физические качества развиваются очень органично, человек становится более крепким, всесторонне развитым. Кроме того такие тренировки неплохо закаляют характер, силу воли, появляется уверенность в себе, желание побеждать.

Конечно, таки занятия всегда подразумевают травмы, но всё-таки это не кружок рисования и подобные «побочные эффекты» просто неизбежны. Однако, количество травм можно свети к минимуму, если очень грамотно подходить к тренировочному процессу. Не загонять свой организм до потери сознания, а методично развиваться, не пытаясь успеть всё и сразу. При таком подходе травм и вовсе можно избежать (ну, только если в процессе соревнований).

Видео обзор

Восточные единоборства