Вумбилдинг- вагинальная тяжелая атлетика. Вумбилдинг-это специальный комплекс, который делают для того, чтобы мышцы тазового дна, мышцы влагалища были в норме, в тонусе. Для вумбилдинга есть специальные приборы благодаря которым можно тренироваться-это специальные шарики.
Начало вумбилдинга припадает примерно на начало двадцать первого века. Как же понять потеряли ли тонус ваши мышцы тазового дня и влагалища?
1)если вы не можете сдерживать мочу, когда начинаете смеяться и проявлять какие-либо другие эмоции;
2)если вы чувствуете боли при половом акте;
3)геморрой;
4)если вы часто ходите в туалет "по-маленькому"(частое мочеиспускание)
5)если попадает вода во влагалище, когда вы купаетесь в ванной.
Вумбилдинг полезен тем, что он поддерживает мышцы мочеиспускательного канала и вокруг ануса. Если вы занимаетесь вумбилдингом, то можно легче родить, так как ваши мышцы будут натренерованы, будет меньше разрывов. Также, если заниматься вумбилдингом, то климакс к вам прийдет гораздо позже и гораздо чаще вы будете чувствовать оргазмы. Если вы решились заниматься дома, а не у профессионалов, то сходите на несколько тренировок, чтобы получить немного опыта и дальше продолжайте на дому. Но есть и ряд противопоказаний для вумбилдинга в домашних условиях:
1)Если вы беременны, но и здесь две стороны медали. Некоторые врачи рекомендуют, а некоторые против этого.
2)заболевания мочеиспускательного канала.
3) какие-то наросты, болезни, которые лечатся только путем хирургического вмешательства.
И так для вумбилдинга нужны специальные шарики, правильно дышать. У вас живот должен быть расслабленым. Когда вы вдыхаете или выдыхаете, то опускаться и подниматься должен только живот, а грудная клетка должна быть неподвижна. Для начала начните заниматься вумбилдингом в положении лежа, так как потом с непривычки может закрутиться голова. А сами шарики нужны только тогда, когда вы освоили базовый уровень. Иначе потом будут только неприятные ощущения. Если вы хотите пойти к профессионалу, но боитесь того, что вы там будете стоять совсем голая, то это не так. Вам главное обеспечить проход к вашей интимной зоне. и да, Тренер там и так все видел. Не стоит бояться и стыдиться чего-то. Если хотите, то делайте. Вумбилдинг никак вам не навредит, а возможно даже поможет поднять вам самооценку. Если у вас есть молодой человек, то он будет в восторге .
Все(5) |
---|
Вумбилдингом это | Вумбилдинг это ..... | Почему я выбрала вумбилдинг! | Тренажеры для вумбилдинга. Можно ли заниматься вумбилдингом без тренажеров | ВУМбилдинг ❤ что это |
Комментарии на отзыв: