Я Могу - программа для фитнес-занятий дома - отзыв

Я Могу - программа для фитнес-занятий дома отзывы
  • Я Могу - программа для фитнес-занятий дома -  - Фото 457062
  • Я Могу - программа для фитнес-занятий дома -  - Фото 457061
  • Я Могу - программа для фитнес-занятий дома -  - Фото 457060
+1
-0
Цена: 998 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Я Могу - программа для фитнес-занятий дома Я Могу – это программа для фитнес-занятий дома, которая имеет три уровня сложности и помогает потерять определенное количество килограмм. В программе с вами работает личный тренер, диетолог и психолог....

Удобные индивидуальные тренировки и консультации специалистов. Я Могу - программа для фитнес-занятий дома

Я Могу – это программа для фитнес-занятий дома, которая имеет три уровня сложности и помогает потерять определенное количество килограмм. В программе с вами работает личный тренер, диетолог и психолог.

Ya Mogu- рассчитана на женщин любых возрастов и любой физической подготовки. Это ежедневные тренировки, которые занимают полчаса.

Уверена, что у многих женщин, как и у меня, совершенно нет времени на походы в зал, а красивую фигуру иметь хочется. Лично для себя я нашла интересный выход, который возможно пригодиться и еще кому-нибудь. Им стала программа для домашних занятий фитнесом. Понимаю, что для того, чтобы собраться и начать заниматься самому, тоже нужно преодолеть себя, победить лень, но это все же проще, чем куда-то ходить.

Огромный плюс программы в том, что это не просто курс, который можно получить по почте или скачать из интернета, а полноценное сопровождение на каждый день. Опытные специалисты дают вам рекомендации, советы и даже разрабатывают питание. Все продумано до мельчайших деталей. Вроде бы занимаешься самостоятельно, и при этом тебе постоянно помогают. Информация по каждому вопросу исчерпывающая и при этом понятная. Мне такой вариант очень понравился. Ты понимаешь, что ты делаешь, для чего и на каком этапе находишься. Постараюсь описать подробно саму программу и мои впечатления и результаты.

Я Могу: что это за программа?

Как купить программу для фитнес-занятий дома?

Программа для фитнес-занятий дома Я Могу это один из самых удобных вариантов следить за своей фигурой затрачивая минимум времени и усилий. Обычно для результативного похудения необходимо идти в клинику, к диетологу, на спортивные занятия. А здесь клиника приходит к вам домой. Регистрируясь на сайте и оплачивая программу, вы получаете свой личный кабинет, в котором у вас находятся:

  • Разработанный для вас комплекс упражнений на каждый день . При этом даются не просто упражнения, а каждое из них подробно разбирается: как делать, какие могут быть ошибки, что предпринять, чтобы упражнение было наиболее эффективным. Делается упор на проблемные зоны.

  • Примерное меню на каждый день. Кроме этого объяснение от диетолога принципов правильного питания, помощь в подборе продуктов и другие полезные советы. Большой плюс в том, что это не строгая диета, вы сможете оставить в меню свои любимые продукты, а также готовить блюда вкусные и при этом полезные. Ежедневно вы отправляете диетологу свой дневник питания, и она анализирует его и дает рекомендации. На моем уровне программы была даже предусмотрена личная переписка через быстрые сообщения при возникающих вопросах.

  • Рекомендации психолога о том, как преодолеть внутренние проблемы и успешно сбросить вес, как избежать срывов, разобраться в причинах переедания. Можно получить ответы на интересующие вопросы.

На сервисе у вас есть специальный дневник похудения, который вы ведете, и который контролируют работающие с вами специалисты и сообразно этому оставляют вам рекомендации. Спортивные занятия рассчитаны на пять дней в неделю и занимают на больше сорока минут. Мне было удобно делать их вечером после работы и ужина. Поскольку я сова, то тренировка спасала меня от вечернего переедания. Ты все время остаешься в тонусе, а времени тратится не много.

Также в программе нравится то, что тобой не просто руководят как марионеткой: делай то и не делай это. Все подробно объясняется и ты учишься делать это самостоятельно. После окончания курса без проблем можно продолжить самой заниматься. Я настолько уже привыкла правильно готовить еду и тратить полчаса на спорт, что я уверенна, что это станет постоянной частью моей жизни. Если же вы не хотите заниматься постоянно, но хотите достичь конкретной цели в похудении, например, скинуть пять или семь килограмм, то наоборот можно себя утешать и дисциплинировать мыслью, что нужно продержаться всего лишь тридцать или шестьдесят дней.

Для меня еще было удобным то, что деньги не просто отдаешь в неизвестном направлении. Для представления о программе для фитнес-занятий Я Могу первый урок можно получить бесплатно. В любой момент, если вы поняли, что вам это не нужно или не подходит можно остановить курс. Происходит это со следующей недели после оставления заявки и вы получаете деньги за не пройденные занятия обратно. Также если случаются непредвиденные обстоятельства, например, вы заболели, как было у меня или вдруг срочная командировка и так далее, то курс можно приостановить, как бы заморозить, а потом продолжить дальше.

Для кого подойдет?

Отзывы о курсах и результаты

Благодаря индивидуальному подходу программа подходит всем, кто хочет похудеть. Правда рассчитана она только на женщин, так как в упражнениях и питании учитывают особенности нашего организма. Для мужчин требуются несколько другие занятия. В принципе заниматься по программе Я Могу будет удобно тем, кто:

  • Имеет напряженный график и не может посещать зал.

  • Кому не удается похудеть только при помощи занятий, и необходима помощь квалифицированных специалистов.

  • У кого маленькие детки и нет возможности куда-либо ходить, а приводить фигуру в порядок после родов необходимо.

  • Живет в отдаленных поселках и маленьких городах, в которых нет диетолога, клиник по похудению, фитнес-тренировок.

  • Не хочет тратить время на поход к нескольким специалистам, а хочет заниматься на дому.

Хорошо то, что программа подбирается в зависимости от физического состояния и уровня. Даже те, кто вообще не занимался или наоборот уже имеет физическую подготовку, будут довольны.

Курсы для домашних занятий по фитнесу

Сопровождающие тренеры программы

В зависимости от того сколько времени вы будете заниматься и сколько килограмм хотите сбросить или наоборот набрать в мышечной массе зависит выбор курса тренировок, которых есть три.

  • Курс Пляж. Минимальное количество килограмм, которые можно потерять 3-4. Такие занятия помогают быстренько привести себя в порядок перед летним сезоном или важным мероприятием, поездкой. Рассчитана программа на три недели занятий по полчаса в день и небольшую корректировку питания. Вы получаете готовый рацион, консультации тренера и диетолога, проверяющего ваш дневник питания в течение первой недели. Также вас поддерживают мотивационно.

  • Курс На старт. Продолжительность занятий четыре недели и минимальное количество потерянных килограмм 5-6. Также на этом курсе можно при желании не похудеть, а наоборот набрать мышечную массу. Здесь интенсивность занятий выше, а сопровождение специалистов идет на протяжении всего курса. Кроме мотивации к занятиям от специалиста подключается помощь психолога. Для этого курса есть возможность однократно остановить программу.

  • Курс VIP. Это наиболее интенсивные тренировки. На этих занятиях можно минимально скинуть от семи до одиннадцати килограмм. Продолжительность тренировок два месяца. Также эти занятия можно использовать для подтяжки всех групп мышц и набора массы. Сопровождение идет на протяжении всей программы, плюс индивидуальная проработка проблемных зон вместе с тренером и его рекомендации лично для вас.

Я занималась по курсу ВИП. Это полноценная программа похудения на два месяца с решением всех возникающих проблем. Но можно подобрать для себя любой удобный курс.

Сопровождающие тренеры программы

Курсы для домашних занятий по фитнесу

По программе работает несколько специалистов. Все с большим опытом работы.

  • Специалист в сфере питания с медицинским образованием, основатель проекта Workout.

  • Опытный диетолог и нутрициолог с медицинским образованием и международными дипломами.

  • Персональный тренер-инструктор, специалист по терапевтической физкультуре.

  • Тренер-спортсмен, кандидат в мастера спорта.

  • Поднять уверенность в себе и развить мотивацию помогает профессиональный философ и социолог.

  • Индивидуальные психологические консультации дает опытный психолог, участвовавший в третьем сезоне реалити-шоу «Я могу».

Общаться со специалистами мне понравилось, хоть в первый момент мне показалось, что они слишком молодые. Можно было задать любой вопрос и все объяснения были понятными, видно, что они знают что делают, так что все прошло прекрасно.

Отзывы о курсах и результаты

 Для кого подойдет?

Мне удалось добиться очень хороших результатов, я смогла потерять с программой для фитнес-занятий Я Могу за два месяца пятнадцать килограмм. Но я четко придерживалась всех рекомендаций, так как понимала, что этой мой единственный шанс получить настолько качественное и хорошее сопровождение. Во время программы ты четко ощущаешь, то ты не один, что тобой постоянно занимаются. Кроме этого очень помогают мотивационные сообщения и работа с психологом. Я смогла побороть свои постоянные вечерние переедания и действительно увидеть себя в своих мыслях стройной.

Хорошие отзывы о программе есть в сети и от других женщин.

«До этого я занималась в зале, поэтому спортивные тренировки дома для меня не были проблемой. Захотелось подтянуть фигуру ко дню рождения, и прошла курс Пляж. Трудней всего давалось питание, но все же некоторые вредные продукты в итоге полностью исчезли из моего рациона. Потеряла три с половиной килограмма. Считаю, что могла и больше, если бы в питании во всем следовала советам диетолога. Думаю в дальнейшем взяться за ВИП-курс, чтобы по-настоящему заняться собой и подкачать все мышцы», - Ольга, 33 года.
«После родов хотелось подтянуть фигуру, но могла заниматься только дома, так что домашние фитнес-занятия были как раз для меня. Прошла программу На старт. Очень удобно. Все продумано, занятия не занимают много времени, что для молодой мамы подходит как нельзя лучше. Похудела на восемь килограмм, ушел живот и укрепилась спина, теперь легче носить малыша», - Юлия, 25 лет.

Как купить программу для фитнес-занятий дома?

Чтобы поучаствовать в программе Я Могу на сайте здесь нужно оставить заявку на покупку курса. А затем на электронную почту приходит сообщение с дальнейшими инструкциями. Стоимость программы зависит от выбора курса. Самый простой – Пляж – стоит 998 рублей, а самый интенсивный двухмесячный 4450 рублей.

Достоинства: понятно, индивидуальные консультации, занятия дома
Недостатки: нет

Видео обзор

Все(5)
Я Могу - программа для фитнес-занятий домаКак быстро научиться подтягиваться и увеличить свой результат. Конкретная программа и упражнения.Программа тренировок девушки для дома уровень №3КАК Заставить себя Заниматься СПОРТОМ 10 СоветовКак Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 56 дней
Стоимость: 998 руб.
Общее впечатление: Удобные индивидуальные тренировки и консультации специалистов
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно