Яичная диета магги - отзыв

Давненько сидела я на яичной диете Магги, но не выдержала и трех дней, так как я не могу следовать списку продуктов. Не срываюсь, не наедаюсь, просто есть у меня любимые продукты, которые я ничем заменить не могу, так же как и отказаться от них. Пусть даже на пару недель.

Диеты не мое, но суть ее я расскажу, может, кому помогут.

Вообще, диеты я не советую, потому как резкое ограничение или новый режим питания может повлечь за собой различные болезни желудка. После диеты легко сорваться, каким бы ни был результат, и можно набрать еще больше килограмм, чем скинули.

Яичная диета Маги очень распространенная, но я о такой не слышала, а наткнулась на нее в поиске оптимальной для себя диеты. Рассчитана она на 4 недели. За это время можно потерять от 10 килограмм и более, но с учетом исходного веса. Если у вас килограмм 60, 50 не будет ни при каких усилиях за такое короткое время. Поначалу вес уходит быстро, а дальше все сложнее и сложнее. Потеря килограмм еще зависит от того, за какое время они были набраны. Если за год, то похудение будет легким. Если же килограммы наедались лет за 10, то и избавиться от них будет намного сложнее. Совмещать диету лучше всего с занятиями физкультурой, бегом. Обязательно необходимо подтягивать свою фигуру, иначе кожа будет некрасиво висеть, особенно на ногах и животе. А что станет с грудью, об этом вообще промолчу.

Итак, о самой диете. Весь рацион я расписывать не буду, опишу лишь общие советы касаемо этой диеты. Она очень сложная, выдержать ее достаточно тяжело. Калорийность составляющих не низкая, к тому же сами продукты очень полезны, во время такой диеты нет необходимости принимать витамины. Они в достаточном количестве содержаться в рационе. Если какой-то продукт вы не любите, лучше его исключить вообще. Заменять другим, даже похожим не советуют.

Если в меню не написано количество того или иного продукта, то его можно скушать сколько угодно, вреда от этого не будет. Ограничения в воде нет. Это касается любой другой диеты. Вода помогает расщеплять подкожный жир, выводить все ненужное из организма. Разрешены в диете кофе и чай, но без молока и сахара. Разрешается сахарозаменитель, но мы то знаем, какой от него вред, поэтому будет намного полезнее заменить его ложечкой меда.

Даже если вы начали диету со среды, или в какой-либо другой день, по правилу первым идет меню понедельника. Если произошел срыв, то необходимо переждать недельку, и если есть желание, попробовать ее еще раз. Но сразу после срыва продолжать такое питание не следует.

Видео обзор

Яичная диета магги

Магги завершение и магги начало

Яичная диета магги

диета магги яичная меню