Яичная диета отзывы и результаты - отзыв

Красивый, стройный, активный человек всегда производит гораздо лучшее впечатление, чем обрюзгший, вечно вялый толстяк. увы, в нашем мире сейчас все больше продвигают бодипозитив, когда неимоверно толстые женщины начинают ходить в микрошортах ослепляя своим целлюлитом и свисающим отовсюду салом, потому что им якобы так комфортно. А то, что они способны вызвать психологическую травму о особенно чувствительных людей, никого не интересует...

Наверное, с определенной отметкой на весах приходит и ощущение того, что уже не стоит браться за себя, а стоит полюбить то что есть.

Я так не могу. Мой вес никогда не был более 50 кг. И Любая пара-тройка кг к моим обычным сорока шести меняет меня к худшему. Я не позволяю себе распускаться и сразу же берусь за дело. В процессе интенсивного похудения мне помогают экспресс диеты. Нравится монопитание, когда за основу берется один единственный продукт. Также я стремлюсь к регулярным занятиям спортом. И в итоге мне удается держать себя в тех параметрах, которые я сама для себя считаю оптимальными. После зимы я набрала три килограмма. На носу маячил отпуск. И конечно очень захотелось комфортно ощущать себя в купальнике.

Яйца являются ценным животным продуктом. В любом виде они на 98 % усваиваются организмом человека, при этом не происходит зашлаковки. Кроме того в яйцах много полезных витаминов и микроэлементов. Данная диета рассчитана на неделю. Она считается белковой, так как в нее входит рыба, мясо, творог. Она очень хороша для сушки, которую делают спортсмены, для придания своему телу большего рельефа. За 7 дней яичной диеты возможно сбросить от трех до пяти килограммов. При этом питание будет довольно разнообразным, голодать точно не придется.

Полным исключением является сладкое и мучное. Есть противопоказания: аллергия на яйца, беременность и лактация, болезни почек, печени и ЖКТ.

Диета подразумевает систематичность и строгость принципов. а именно, нельзя исключать прием пищи. Нельзя менять их местами. Недопустимо использовать сахар и соль. Яйца варятся исключительно всмятку. Овощи, мясо или рыбу лучше готовить на пару. Предпочтение отдается цитрусовым фруктам, которые положительно влияют на процесс похудения.

В качестве примера, рассмотрим меню одного дня диеты:

ЗАВТРАК: 2 варенных яйца, 1 грейпфрут, чашка зеленого чая или кофе без сахара.

ОБЕД: 1 яйцо, 150 гр куриной грудки, 1 апельсин

УЖИН: 1 стакан нежирного кефира, 200 гр отварной курицы

Данный вид диеты я выбрала ради скорого достижения результата. А еще потому, что она не голодная. В день мне в принципе было достаточно еды. Кроме того, я соблюдала питьевой режим. Обязательно выпивала два литра качественной воды. Так как в течении периода похудения неприятных ощущений со стороны организма у меня не было, я начала аккуратно тренироваться. Много гуляла.

К диете я готовилась заранее. Чтобы было приятнее купила экологические деревенские яйца с оранжевыми желтками, подготовила свежую зелень, красивую посуду. Мне важен эстетический аспект. Худела спокойно. Взвешиваться каждый день не стала, чтобы не нервничать из-за результата. Так как залог успеха этой диеты в снижении калорийности повседневного рациона, я ощущала больше легкости в теле. Организм тратил меньше энергии на переваривание пищи и больше на очищение и восстановление.

По итогу я скинула три килограмма за неделю. Ушла отечность. Для меня она характерна в зоне живота и в руках. Я довольна своими результатами. Диету рекомендую, эффект очень хороший за короткий промежуток времени.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Яичная диета отзывы и результаты