Японская диета 14 дней отзывы и результаты - отзыв

Приветствую всех!

Каждая женщина, любого возраста, нации, места проживания, всегда мечтает иметь идеальную, стройную, подтянутую фигуру. Согласитесь, так здорово, когда у тебя, пусть и не стандартные 90*60*90, но все-таки отличная фигура, подтянутый живот, упругие ягодицы.
И сколько же сил, терпения, финансовых вложений, даже слез переносит женщина, когда сидит на всевозможных диетах.

Когда все так смачно кушают, когда в холодильнике столько вкусняшек, а мы должны довольствоваться листиком салата или диетическим кефиром.
Как же трудно все это переносить, но есть слово "надо", надо похудеть ради здоровья, надо похудеть ради красивой внешности, надо похудеть ради карьерного роста, надо...
И мне пришлось неоднократно применять данное слово "надо похудеть", и я применила диету под очень интересным названием "Японская диета 14 дней".
Что это такое, я вас сейчас напишу.

Данная диета подходит тем людям, которые решили стремительно сбросить свой лишний вес. Это очень строгая и жесткая диета, да и по стоимости удовольствие не из дешевых.

Соблюдая данную диету мне пришлось отказаться от многих привычных повседневных продуктов.
Кстати название "японская диета" произошла не оттого, что там нужно употреблять только рис или морепродукты, которые ежедневно едят японцы, просто его создавали японские диетологи. Очень редко можно встретить японца, китайца или корейца с лишним весом. Ну кроме сумоистов конечно.

*Спиртные напитки в любом виде,
*Соль, сахар, приправы, специи,
*Рыба, копчености, жирное мясо, маринады,
*Черный чай, сливки,
*Сливочное масло, плавленный сыр, любой животный жир,
*Сдобы, выпечка, хлеб(хотя иногда можно позволить себе сухарики),
*Сладкие газированные напитки.

Мне было очень тяжело вовсе отказаться от сахара и соли, специй и хлеба. Это было ужасно, еда была невкусной, пресной, отвратительной на вкус.

*Черный молоты кофе,
*Любые овощи и фрукты, в том числе и капуста, кабачки, морковь, томаты, огурцы, зелень петрушки,
*Растительное масло (подсолнечное или оливковое),
*Яйца куриные,
*Нежирное мясо,
*Обезжиренный кефир,
*Зеленый чай, минеральная вода, фруктовые соки. Выпивать жидкости в сутки не менее 2х литров.

Заменять данный список рекомендуемых продуктов не нужно, потому что данная диета составлена по строгим правилам. И кстати, не желательно пропускать диету, делать послабления, ну если только вам совсем уж не поплохело!

Особенности Японской диеты, плюсы и минусы:

*За данные две недели диеты реально можно сбросить до 9 кг веса! Это уже проверено и доказано! Я сбросил поменьше, только 4.5 кг, но и это отличный результат!!!
*Если вы сбросили вес, то он не вернется к вам, по крайней мере в ближайшие один-два года,
*Соблюдая японскую диету вы все-таки потребляете пищу, а не отказываетесь от него совсем, вы не голодаете,
*С помощью этой диеты можно избавиться от отеков, вывести шлаки и токсины из организма.

А вот и отрицательная сторона диеты:
*Намного ухудшается общее самочувствие, появляется сильное недомогание, потому что у вас ускоряется обмен веществ, у вас не привычное низкокалорийное питание,
*Могут появиться и головные боли и головокружения, так из вас выходят токсины и вредные шлаки, не бойтесь, все пройдет через несколько дней,
*Данная диета категорически запрещена людям, которые имеют хронические заболевания, лучше проконсультируйтесь с врачом.
*Сразу же после выхода из диеты, не набрасывайтесь на еду, выходите медленно, постепенно добавляя в рацион свою привычную еду.

И помните, что самое главное--это здоровье! Не гонитесь за параметрами модели! Вы и так прекрасны в своем облике, любите себя такой, какая вы есть! Тогда и вас полюбят другие!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Японская диета 14 дней отзывы и результаты

Японская диета на 14 дней. Что есть, чтобы похудеть.

японская диета 14 дней

Японская диета 14 дней отзывы и результаты