ЙОГА отзывы - развод или правда? - отзыв

После родов появился лишний вес, сидела на разных диетах, сбросила тройку лишних килограммов. Но мне этого было недостаточно, нужно было подкрепить все это занятиями спортом. Сейчас так много разновидностей фитнеса-боевой функциональный, степ-аэробика, пилатес, микс-аэробика.

Я для себя сначала выбрала первый вариант, меня проконсультировали по данному направлению и я поняла, что силовые упражнения способствуют максимальному сжиганию лишних килограммов. Но надолго меня не хватило, начала болеть спина, нагрузки для меня были сильными. Перешла на степ-аэробику, там-не успевала за всеми, ритм очень быстрый, а у меня какое-то нарушение координации, все иждут вправо, а я-влево. Тогда подруга посоветовала мне записаться на йогу, за что большое ей спасибо! Это как раз то, что мне нужно. Диета перестала быть для меня стрессом, я полностью расслабляюсь во время занятий и потом чувствую себя превосходно. Стала более гибкой и подвижной, и на работе меньше устаю, память улучшилась, стала более внимательной. Вес потихоньку стал уменьшаться, появилась уверенность в себе и много новых друзей. Очень рада, что нашла себя в этом, с большим удовольствием посещаю занятия, рекомендую своим знакомым и близким.

Видео обзор

Йога