Дорогие девочки, мое мнение следующее, каждой просто нужно найти свои способы восстановления в повседневной жизни, не ждать выходных, отпуска и т. д., а делать что-то свое(от чего по настоящему хорошо) ежедневно, либо 2-3 раза в неделю, чтобы такие состояния не появлялись. Очень хорошо помогает спорт, йога, различные техники энергетического восстановления.
Я вот уже работаю 2 года без отпуска, по 6 дней в неделю, НО при этом 2 раза в неделю хожу на йогу, дых. практики и т. д. и в баню с контрасными процедурами(прорубь) , когда понимаю , что психика начинается "заваливаться" подключаю еще пробежки по утрам. На этом и живем! И так хорошо! Просто нужно делать что -то, "здесь и сейчас", учиться восстанавливаться поскольку возможности человека безграничны и самое главное все в наших руках, без мед. вмешательств.
Так что восстанавливаться можно при помощи йоги и спорта. И тогда сил и энергии на все хватит. Энергетика человека может восстанавливаться даже за небольшой промежуток времени и потенциала хватит надолго.
На нервную систему положительно влияют витамины группы В. И наоборот, их недостаток приводит к различным проявлениям нервной возбудимости, как раз все, что выше описано, и страх, и бессонница, и отчаяние и прочее. Мне даже во время токсикоза выписывали вит. В, т. к. врачи говорили, что у нервных женщин, токсикозы и тошнота намного выраженней. Почитайте, в интернете много информации о взаимосвязи нервной системы и витаминов этой группы. Есть в аптеках витамины мультитабс именно В, отдельно от других витаминов, а также хороший пустырник эвалар форте с магнием и витамином В6. Мне помогло.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Все(1) |
---|
Йога в воздухе |
Комментарии на отзыв: