Йога в воздухе - отзыв

Занятий йогой на свежем воздухе покамест еще никому не повредили. Собственно этим видом спорта и необходимо занимать именно так. Если у вас нету возможность съездить таки отдохнуть на дачный участок или еще куда-нибудь, то проводить занятия в таком случае можно будет прямо дома, но с непременным и важным условием - в очень хорошо предварительно проветренном помещении.

В отличии от других разновидностей всевозможных физических упражнений, именно йогой можно заниматься буквально чуть ли не практически в любое время или ночи, так как самым главным в ней является прежде всего полное расслабление, ну и как следствие, чуть ли не растворение во едином души и тела.

Преимущества занятий йогой в воздухе:

1)полностью расслабляются и наконец то наполняются живительной энергией мыщцы живота, намного лучше начинают в общем то работать и легкие при условии правильно поставленного дыхания, без которого банально ничего может не получиться.

Кислород загородом разумеется намного чище, так что по сути никакие студии не сравнятся с чистым экологически воздухом, живя в мегаполисах также можно найти наиболее подходящие места, чтобы отпала такая необходимость вообще уезжать куда-либо.

В Москве на Воробьевых горах изумительная экология заповедных мест.

Думаю, что в других городах, а тем более населенных пунктах собственно также найдутся места ни капельки не хуже для занятий, а возможно еще намного лучше по части разрядки и последующего снятия чрезмерного напряжения.

2)при йоге укрепляются практически сразу и полностью все мышцы тела, жирок сгорает просто великолепно при регулярных занятиях. Никакая диета может не понадобиться по существу, если у вас конечно совсем небольшой привес в виде парочки кило и никак не более того.

3)значительное улучшение и укрепление общего состояния здоровья, прежде конечно психического.

Уменьшается в той же значительной мере восприимчивость к различного вида стрессовым ситуациям. Повышается несколько иммуннитет, делает более красивой и подтянутой фигурка, уменьшается выраженность целлюлита.

Как и перед другими занятия спорта, перед тем как начать заниматься йогой необходимо посоветоваться обязательно хотя бы с терапевтом, так как при некоторых заболевания позвоночника категорически воспрещается ею заниматься.

Итого: интересное и почти "внетеоесное" времяпропровождение " в воздухе", как и на воздухе со временем обязательно принесут свои плоды.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Йога в воздухе. Антигравитационная Йога. (2011)

Йога в гамаках

Йога в воздухе. ВАУ танец в йога гамаке

Йога в воздухе

9 вариантов. Скрутки позвоночника в гамаке, йога в воздухе. Флай. Fly yoga. Дроздова Вера.