Всем здравствуйте! Калланетика это замечательная гимнастика, которая развивает, укрепляет мышцы, абсолютно все, развивает пластику. Эта методика разработана американкой Каллан Пинкней еще в 60х годах, все эти упражнения она пробовала на себе и дорабатывала, чтобы не было сильного...
Достоинства: Подтянутое тело
Недостатки: При резких движениях можно получить травму