Я не воспринимаю себя в пухлом теле, все время вижу в своем теле недостатки, то бока выпирают, то жирок на животе или того хуже ноги располнели. Казалось бы, что при такой боязни, будет большая мотивация похудеть, правильно питаться и заняться спортом. А на деле все обстоит иначе,...
Достоинства: подробное описание, рекомендации, примеры блюд
Недостатки: в любом случае сложно, есть определенные риски