В прошлом году я активно занялась своим похудением. Ограничения в питании - само собой, но нужно было решить, какой вид физиеских нагрузок для себя выбрать. В спортзал ходить времени не было, да и то, что предлагали по вечерам, днем-то я работаю, мне не подходило. Тогла я стала искать...
Достоинства: эффективная гимнастика
Недостатки: не обнаружено