Достоинства: эффективно, улучшает работу желудка, можно похудеть
Недостатки: нужно время для перестройки организма, настойчивость
Как я дошла до жизни такой или почему решилась перейти на дробное питаниеВсегда соблюдала стандартный рацион три раза в день, могла дополнительно раз или два попить чаю с конфетами и печеньем. Так питалась много лет и считала совершенно нормальным, пока...не заболела.Хронический гастрит, потом и хронический панкреатит привели к особому типу питания и приучили кушать мало, но часто.Врач мне рекомендовала есть 5-6 раз в день. Шесть раз слишком много, получается не успею покушать и помыть посуду,...