С зумбой я познакомилась совершенно случайно. После родов мне нужно было прийти в форму, перепробовала много разных видов физических упражнений. Чтобы был результат, нужно было сесть или на диету (чего я позволить себе не могла, поскольку кормила грудью), или проводить много времени в...
Достоинства: здорово, весело, активно, драйвово
Недостатки: устаешь, теряешь калории