10 лучших витаминов для подростков - рейтинг 2018

Очень важное значение имеет здоровье нашего организма. И как говорится беречь его нужно с раннего детства. Еще в самом юном возрасте идут основы формирования нашего организма, и то что нас окружает, что мы кушаем, хватает ли нам разных витаминов и минералов оказывает очень сильное влияние на развитие и становление.

От всего этого зависит наш иммунитет, самочувствие, а в случае с ребенком еще и его вес, рост.

Наши дети намного сильнее подвержены разным заболеваниям и связанно это в первую очередь с плохой иммунной системой. О каком иммунитете можно говорить если вокруг нас плохая экология, а продукты питания с их не понятными добавками не внушают доверия. Да мы конечно покупаем деткам как говорится все самое лучшее. Это касается и продуктов питания. Да мы конечно верим, а точнее сказать пытаемся верить, что в них содержания вредных веществ если не полностью отсутствует, то хотя бы сведено до минимума. Конечно все эти вопросы остаются на совести производителей данной группы товаров.

Самым важным возрастом для формирования здоровья является фактически от 0 до восемнадцати лет. В это время организм активно развивается, формируется, в подростковом возрасте от одиннадцати до восемнадцати лет идет еще и повышенная физическая и умственная нагрузка, психологическая. Растет организм, начинается переходной возраст, изменение гормонального фона, повышенные нагрузки. Все это может негативно сказаться на развитии. Организму нужно постоянное поступление витаминов и минеральных веществ. Нехватка которых грозит последствиями с здоровьем.

Продукты питания не всегда способны пополнить наш организм всем не обходимым. А все эти компоненты очень важны и способны помощь перенести сложный период гормональной перестройки, дополнить наше питание, даже помогут более легко перенести стрессовые ситуации.

Но прежде чем покупать витаминные комплексы, все же стоит уточнить у врача какой именно подойдет вашему ребенку. Любые витамины и биологически активные добавки нужно покупать именно в аптеках и не как не иначе. В аптечных сетях продаются проверенные средства, которые имеют все необходимые сертификаты. Стоит заметить, что витаминных комплексов на сегодняшний день очень много. Они отличаются по цене, возрастной группе, содержанию веществ в своем составе.

Прежде чем покупать витамины необходимо определиться с их выбором, конечно можно проконсультироваться не посредственно в аптеке с фармацевтом, но все же лучше самому быть готовым.

- Выбранное вами средство должно соответствовать возрастной категории вашего ребенка. Витамины для взрослых ему не подойдут не по составу, не по содержанию. Не правильно подобранные препараты могут произвести обратный эффект и вместо улучшения самочувствия будут пагубные последствия.

- Как правило такие средства делятся на младшую возрастную категорию и среднею. Кроме возраста должно учитываться физическое состояние. Другими словами действие их может быть направленно на решение конкретных проблем со здоровьем. А именно проблемы с падением зрения, диабетом, лишним весом или наоборот с нехваткой веса (рахитом) и др.

- Естественно нужно досконально изучить состав средства. Как минимум там должны быть кальций, железо, медь, фосфор. Так же стоит обратить есть ли в составе витаминов так называемые "ешки".

- Состав витаминов должен быть максимально полезен и не содержать дополнительных вредных веществ.

- Надо обращать внимание на производителя продукции. Производитель должен быть известным, пользоваться доверием, иметь отличную репутацию и все необходимые сертификаты на производимый товар. Как уже было выше замечено приобретаться они должны в сети аптек, что бы избежать подделки.

Ниже мы приведем список наиболее популярных витаминов.

1- Витамины для детей от одиннадцати лет.

- Центрум детский. (полностью не содержит сахар в своем составе).

- Супрадин Кидс Юниор. (отличный состав).

- Киндер Биовиталь. (отличное средство от рахита, плюс способствуют росту ребенка).

2 - Категория от одиннадцати до четырнадцати лет. Деткам с таким возрастом нужен уже другой состав витаминных средств. Так как им для роста и развития организма нужно больше полезных веществ.

- Алфавит школьник. (отличная цена, витамины разделены на три разных таблетки с разным составом).

- Пиктовит Форте. (содержат повышенное содержание витамина группы В).

- Витрум Юниор. (хорошо усваивается организмом, соответственно дает отличный результат).

3 - Категория возраста от четырнадцати до восемнадцати лет. Это возраст когда ты уже не ребенок, но еще и не взрослый. Опять меняется количество требуемых витаминов для организма, минералов.

- Алфавит тинейджер. (отлично усваивается, так же как его аналог для более маленьких детей разделен на три таблетки с разным составом).

- Сана-Сол для тинейджеров. (витамины этой группы содержат большое количество витамина Д).

- Витрум Тинейджер. Очень эффективные витамины.

- Мульти табс Тинейджер. (здесь много дополнительных минералов, плюс повышенное содержание йода).

Выше приведенный рейтинг сделан на основе отзывов и мнения независимых покупателей по популярности. Очень хочется надеяться, что он поможет вам сориентироваться в своем выборе. Конечно не стоит опираться только на мнение других людей, так же стоит проконсультироваться с лечащим врачем. Ведь именно он знает нюансы здоровья вашего ребенка, каких именно витаминов ему не хватает, особенно если у ребенка есть определенные проблемы со здоровьем.

Так же стоит заметить все витамины могут не значительно отличаться по своему составу., разные по своему вкусу (соответственно чем младше ребенок тем важнее ему вкус, а чем старше там меньше интересует его данный вопрос).

Прием витаминов производит отличную коррекцию питания нашего ребенка. Таким образом организм формируется правильно без осложнений. Как правило витамины рекомендуют принимать курсами. Курс в основном составляет тридцать календарных дней. Лучше всего их начинать принимать в период когда наш организм особенно ослаблен, а точнее осенью и весной. Они не должны содержать красителей и веществ способных причинить вред.

Принимать их следует строго по инструкции согласно возраста. Помните все должно быть в меру, переизбыток, злоупотребление способно повлечь за собой ряд побочных эффектов. Например таких как сыпь и много других, не приятных последствий. Проведите с ребенком серьезную беседу по данному вопросу. А еще лучше сами контролируйте процесс. Ребенок может заиграться и забыть принять их, либо наоборот если ему понравится вкус, злоупотребить, воспринимая их как конфеты.

Еще к полезным свойствам витаминов можно отнести такой эффект как помощь в борьбе с разнообразными инфекциями. Связанно это с тем, что когда наш организм получает в достаточной степени все нужные элементы, формируется отличный иммунитет.

Кроме всего укрепляются кости и зубы.

Так же стоит заметить, что кроме самих витаминов нужны и такие компоненты как омега, лецитин.

Еще важным моментом является тот фактор, что состав может быть замечательным, но не все элементы могут правильно усваиваться друг с другом. Вот чем например очень занимательны витамины "Алфавит". В день их принимают три таблетки разного цвета и содержания, соответственно эти витамины лучше всего усваиваются, так как подобраны правильно.

Видео обзор

10 лучших витаминов для подростков - рейтинг 2018

ТОП 10 ЛУЧШИХ МУЛЬТФИЛЬМОВ (2016-2018)

Еда: какая каша самая полезная - Доктор Комаровский

топ 10 лучших Предтренировочные комплексы 2018. обзор спорт предтренов реальная качалка.

ТОП-5 лучших МУЛЬТФИЛЬМОВ 2016