5 незаметных сигналов тела, которые не следует игнорировать советы и инструкции 08:23 2024

Может быть, вы тоже принадлежите людям, которые часто не успевают сходить к врачу на регулярный осмотр. Поэтому постарайтесь более внимательно присмотреться к своему телу и его сигналам, которые могут показаться неважными, но иногда свидетельствующие о проблемах со здоровьем.

Длинный безымянный палец

Возможно, вам покажется странным, что длина пальца может сказать что-либо о здоровье.

Тем не менее, исследование, проведенное в Ноттингемском университете, опровергает сомнения.

Из него следует, что люди с безымянным пальцем, более длинным, чем указательный, имеют более высокий риск остеоартрита, особенно, коленного. Однако здоровый образ жизни, регулярное движение и соответствующий вес тела могут снизить этот риск.

Волосы на лице

Хотя Луи де Фюнес в одной из своих культовых ролей сказал, что бородатая женщина – страстная женщина, мало какая дама хотела бы иметь заметные волосы вокруг носа или рта.

Если вам приходится часто использовать пинцет или депиляционный воск на лице, посетите гинеколога. Эта проблема может указывать на различные формы гормонального дисбаланса.

Желание кушать лед или бумагу

Если вы заглядываете в морозильник, откуда вместо ванильного мороженого вытаскиваете лед, который с удовольствием кушаете, это может говорить о дефиците железа.

Люди, страдающие от серьезной нехватки железа, по данным The Good Housekeeping, часто страдают от синдрома, характерным желанием потреблять вещи без питательной ценности. Например, лед, бумагу и т. д.

Добавьте в свой рацион продукты, богатые железом:

красное мясо;

внутренности;

листовые овощи.

Не забывайте о витамине С, который поможет организму лучше усваивать железо.

Морщины в необычных местах

С возрастом у каждого появляются морщины, особенно в местах, регулярно подвергающихся воздействию солнечных лучей. Однако исследование, опубликованное в «The Journals of Gerontology», указало на еще одну причину появления морщин.

Если они появляются в местах, обычно скрытых от солнца (внутренняя часть предплечья), это может сигнализировать о гипертонии. Измерьте давление (лучше у врача), сократите употребление алкоголя и кофе, уменьшите количество соли, попробуйте здоровую диету, прогулки на свежем воздухе.

Выразительно темная моча и стул

Наиболее распространенной причиной такого симптома является недостаточное потребление жидкости или обезвоживание. Пейте воду или чай, это увеличит количество мочеиспускания, вернет моче здоровый цвет.

Однако темный цвет может быть признаком чего-то более серьезного. Он может указывать на проблемы с почками, печенью. Не стоит недооценивать этот сигнал, и обратиться к врачу.

Темный цвет стула может указывать на наличие в нем крови, часто появляющейся при язве желудка или другой серьезной причине. Избегайте большого количества специй, сразу же обратитесь к врачу.