90 дневная диета раздельного питания отзывы меню

- отзывы
90 дневная диета раздельного питания отзывы меню отзывы
  • 90 дневная диета раздельного питания отзывы меню -  - Фото 565546
  • 90 дневная диета раздельного питания отзывы меню -  - Фото 565545
  • 90 дневная диета раздельного питания отзывы меню -  - Фото 565544
+1
-0
Цена: обычные деньги обычного рациона семьи руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Диета 90 дней
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: 90 дневная диета раздельного питания отзывы меню описание диеты, плюсы и минусы

Отзыв: 90 дневная диета раздельного питания отзывы меню

- Диета, которая позволяет есть почти все
Достоинства: можно есть практически все
Недостатки: нужно настроится на такой прием пищи

Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с необходимостью похудеть. То платье на размер меньше купила, то джинсы не налазят и надо срочно "схуднуть". То подружка похудела, а мы в хвосте.

Поэтому, подбирается диета, на которую женщина без раздумий "садится".

Но не каждая диета подходит лично вам. Какая-то слишком "голодная", на какой-то спортом нужно усиленно заниматься. Другая просто не дает никаких результатов. Поэтому, нужно найти такую, которая устраивала бы нас психологически. Позволяла не только вкусности, была комфортной и не слишком нас ограничивала.

Диету 90 дней придумали две подружки из Словении. Расписана она по дням, особых усилий прилагать не требуется, да и лакомиться можно, даже мороженым, и даже по вечерам.

Диета 90 дней описание

Как вы уже поняли, длится она три месяца и условно делится на несколько этапов. Эти этапы включают в себя употребление пищи, которая разделена на белковую, углеводную, крахмальную и витаминную. В перерывах назначают несколько разгрузочных дней на воде. Поэтому, здесь можно увидеть и раздельное питание, и монодиету.

Начинать любой день цикла можно со стакана теплой воды, добавив туда по одной чайной ложке меда и яблочного уксуса. Потом можно съесть горсточку каких-нибудь ягод, по сезону. Кстати сказать, тем, кому понравится такой способ употребления пищи, может пользоваться им постоянно, в течение всей жизни. Это реально помогает сбросить до 25 килограмм за три месяца, не включает в себя каких-либо экзотических продуктов и не отнимает денег больше, чем при обычном питании семьи.

Первый день у нас будет белковым. Есть можно мясо, лучше говядину или курятину, все овощи, которые не содержат крахмала, яйца, творог, орехи. На обед обязательно бульон. Хлеба поменьше, свести к одному маленькому кусочку.

Отзыв о 90 дневная диета раздельного питания отзывы меню

Второй день крахмалистый. Можно есть картофель, я, например, не могу без него обходится, все бобовые, злаки, овощи. В обед также обязателен бульон, только овощной.

90 дневная диета раздельного питания отзывы меню фото1

Третий день углеводный. Самый мой любимый. Можно есть хлеб, выпечку, только без дрожжей, макароны, гречку. А на ужин просто в обязательном порядке слопать кусочек черного шоколада, печенюшку, шарик мороженого.

90 дневная диета раздельного питания отзывы меню фото2

Четвертый день у нас витаминный. Это могут быть как свежие фрукты, так и сушеные, соки, семечки и орехи.

90 дневная диета раздельного питания отзывы меню фото3

Далее чередуем дни, опять начиная с белкового. Когда пройдет 7 таких циклов, то есть на 29 день, пьем только воду, то есть устраиваем один полностью разгрузочный день. И опять начинаем по новой.

По истечение трех месяцев вы можете почувствовать, насколько это питание правильное, и впредь желательно не смешивать белковую, углеводную и крахмалистую пищу. То есть, фактически можно есть все, но разделяя на определенные части.

Выходить из диеты не сложно, можно питаться так и постоянно. Можно продолжать пить натощак воду с уксусом и медом. Уксус помогает сжигать жировые отложения, а мед - просто очень полезный продукт с массой полезных веществ.

В целом, особых ограничений нет. Как и в любой другой диете, нужно пить больше чистой не газированной воды, не есть после восьми вечера, а лучше, чтобы последний прием пищи был не позже, чем за три часа до сна. Также уменьшать количество порций. Я, например, до ужина ем обычными порциями, в ужин же съедаю половину порции. Также не лишним будет выдерживать промежутки между едой и не поддаваться на перекусы.

Если соблюдать все рекомендации, то 20-25 килограмм покинут вас в спешном порядке, наладится работа внутренних органов и вообще здоровье поправится. А также пройдет зависть к похудевшим подругам, потихоньку обновится гардероб и улучшится настроение.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом


Видео обзор

Все(5)
90 дневная диета раздельного питания отзывы менюПохудеть за 90 дней - День 3-4-5раздельное питание 90 дневная диетакак похудеть 90 дневная диета90 дневная диета раздельного питания


Время использования: 90 дней
Стоимость: обычные деньги обычного рациона семьи руб.
Год выпуска/покупки: 2018
Общее впечатление: Диета, которая позволяет есть почти все
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно