АЛЕКСЕЙ маматов отзывы фото, биография, факты 12:16 2024

Что такое здоровый образ жизни?

В последнее время можно наблюдать положительную тенденцию: большинство современных молодых людей решают отказаться от пагубных привычек и вести здоровый образ жизни. Что собой представляет ЗОЖ – это не только правильное и сбалансированное питание или занятие спортом, здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья человека, проведения профилактических мер по исключению развития патологических процессов в организме. Здоровый образ жизни – это здоровье не только тела, но и души, то есть баланс психоэмоционального статуса.

Поэтому соблюдение правил ЗОЖ прежде всего позволяет увеличить продолжительность жизни и значительно улучшить его качество.

Преимуществами ЗОЖ является существенное влияние на иммунную систему, как показывают многочисленные исследования, те кто поменял свой прежний образ жизни и начал ЗОЖ, то у него заметно улучшилось самочувствие, повысилось настроение, изменилось полностью мировоззрение и восприятие всего мира. Если вы собираетесь вести правильный образ жизни, в таком случае у вас заметно сократятся рецидивы хронических заболеваний, вы не будете ощущать постоянную слабость, усталость, апатию. Ваш организм почувствует прилив сил, повышается энергетический потенциал. Также наблюдается повышение выносливости организма, физических и психоэмоциональных настроек. Сокращается частота простудных заболеваний и снижения его тяжести. То есть получается, благодаря ЗОЖ человек может заново “родиться”, возродить свой естественный природный иммунитет и стать достойным примером для своего окружения.

Основные методики формирования здорового образа жизни

Итак, что именно включает в ЗОЖ – это семь важных столпов, исполняя которые вы можете уже в кратчайшие сроки изменить свои привычки.

1 Соблюдение правильного сбалансированного питания

2 Физическая активность

3 Гигиенический уход за собой

4 Соблюдение режима дня (сон и отдых)

5 Эмоциональный настрой

6 Отсутствие вредных привычек

7 Оздоровительные процедуры.

Как здоровый образ жизни влияет на человека?

Всем известен тот факт, что привычка у человека закладывается в течение 21 дня. Если вы будете следовать всем вышеперечисленным правилам в течение трех недель, в таком случае вы сможете формировать стойкую привычку их исполнять на постоянной основе. При этом данные правила помогут вам продлить жизнь, улучшить его качество и затормозить процессы старения. Самое важное – это соблюдать все правила комплексно, не по отдельности, а именно вместе.

Темой для моего обзора сегодня будет обсуждение клуба здоровья и долголетия от доктора Алексея Маматова. Упражнения и специальные рецепты доктор Маматов предлагает как для маленьких пациентов, так и для взрослого населения. Сделаю полный обзор практики и посмотрим какие именно методики нам предлагаются, как именно о нем отзываются посетители, которые уже прошли оздоровительные программы.

Про Алексея Маматова

Для начала рассмотрим его биографию: в 2002 году Маматов закончил Московскую медицинскую академию имени Сеченова, на данный момент он является первым московским государственным медицинским университетом известным на всю страну. Далее он получил диплом врача невролога, в дополнение учился по сфере мануальная терапия. Позднее Маматов овладел навыками массажа с основами остеопатии. И в результате чего приобрел не только навыки, но и очередной подтверждающий диплом специалиста. Также Алексей Маматов обучался народной медицине и фитотерапии, когда бывал в Восточной Азии и Индии.

"Клуб активного долголетия" Алексея Маматова

Однако он на это решил не останавливаться и задумался открыть свой персональный оздоровительный клуб который носит наименование “Клуб активного долголетия”. Уже по одному наименованию можно понять всю суть данного заведения, что программы клуба представляют собой не обычную болтовню про пользу здорового образа жизни, а предлагает посетителям целую систему практических занятий, которые смогут помочь людям в домашних условиях придерживаться правилам ЗОЖ. Совершать лечебные процедуры можно прямо у себя дома, для этого нет необходимости посещать больницы или ложиться в стационары. Для этого нет нужды и глотать пачками медикаменты и другие химические препараты.

“Про сердце и сосуды” от Маматова

Прежде всего Маматов предлагает бесплатный вебинар на тему “Сердце и сосуды”, который поможет самостоятельно справится со многими недугами связанными с сердечно-сосудистой системы. Курсы включает в себя оздоровительные практики, упражнения, рецепты для оздоровления и так далее. Этот курс включает также возможность оздоровить свою сердечно-сосудистую систему без применения лекарственных препаратов.

“Про грыжу”

Следующий курс “Лечение грыжи от А до Я” – данный оздоровительный тренинг от Маматова состоит из трех частей и подходит абсолютно для любой возрастной категории пациентов. Включает в себя консультации и практические занятия, составление правильного сбалансированного рациона, мягкие вытяжения, физкультура, компрессы. Здесь вам предоставят возможность узнать отчего возникают проблемы с опорно-двигательной системой, откуда появляются грыжи в позвоночнике, всю правду и мифы. Вы сможете самостоятельно в домашних условиях проводить самодиагностику, узнавать причины возникновения и развития заболеваний, про виды межпозвонковых грыж, симптоматику, последствия этих болезней и многое полезное и интересное.

“108 рецептов полезной народной медицины”

Про народную медицину знают все, правда не все медики одобряют его использование, так как без определенного знания можно оказать себе “медвежью услугу” и навредить. Для того, чтобы грамотно заниматься народной медициной, необходимо иметь какое-то представление об этой методике. Маматов предлагает нашему вниманию книгу с рецептами народной медицины, которая включает в себя следующие пункты: очищение организма от холестерина, как бороться с бессонницей, средства от боли в горле и кашле, как лечить аллергический насморк, как избавиться от ангины и фарингита, как восстановить слух и так далее.

“Про здоровый мозг”

Мозг человека – уникальный орган, благодаря которому мы имеем возможно быть полноценными членами общества и личностью. Мозг выполняет огромное количество различных функций, мгновенно выполняет миллионы операций. Однако даже такой уникальный орган имеет шансы просто “зависнут” , словно компьютер. Маматов предлагает нам оздоровительный тренинг на тему “Здоровый мозг”, где представляет практические занятия по оздоровлению и прокачке нашего “компьютера” в черепе. По итогам можно получить улучшение мозгового кровообращения, улучшение памяти и концентрации внимания, повышение умственных возможностей, восприятия, активации клеток мозга, восстановление поврежденных нервных окончаний. Первый улучшения наступают уже после прохождения начального этапа занятий.

Отзывы про Маматова

Можно встретить большое количество положительных откликов от благодарных людей. Однако необходимо понимать, что все зависит лично от вас, нет волшебной палочки, с помощью взмаха которого вы исцелитесь. Нужно терпение и последовательные выполнения всего, чему учит доктор Маматов.