Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза - отзыв

Хочу рассказать свою историю о правильном питании, а конкретно о внедрении в него одного всеми известного продукта бахчевых культур. Мне всегда нравились различные сладости. Однако из-за них у меня появились большие проблемы в виде избыточного веса и зубов, пораженных кариесом.

В свои 30 лет у меня практически не осталось здоровых зубов, а весь перевалил за отметку в сто килограмм. От меня ушел муж. Выглядела я на 10 лет старше. Было также множество других проблем со здоровьем. Началась затяжная депрессия, были мысли даже о суициде. На улицу выходила крайне редко. Я ужаснулась, собралась с мыслями и начала искать способы исправления своей жизненной трагедии.

Я перешла на здоровое питание, стала употреблять больше овощей и фруктов. Я очень тщательно подходила к выбору продуктов питания, стала считать калорийность, читать характеристики. Мне требовался продукт с наименьшим количеством калорией. Да, я его нашла, им стал арбуз. Арбуз стал практически основным компонентом моей диеты и питания в целом. Я прочитала, что в нем всего лишь 30 калорий на 100 грамм продукта. Я была поражена! В арбузе содержится практически вся таблица Менделеева: калий, кальций различные витамины и микроэлементы.

Организм омолодился и стал работать намного лучше. Мое лицо стало чище, вес пришел в норму. На тот момент я также страдала от проблем с печенью. И тут арбуз мне тоже помог. Ее работа нормализовалась буквально за 3 недели. Настроение стало просто восхитительным. Глаза засияли. Арбуз прекрасно насыщал и утолял жажду. Я начала искать разные рецепты его приготовления. Признаюсь, что я только не делала с ним. Соки, сорбет, пюре, низкокалорийные пироги и многое другое. Я не останавливаюсь и пробую что-то новое. Может кто-то сможет мне еще что-то порекомендовать.

Тут у меня возникла мысль, что я хочу советовать этот чудесный продукт своим родственникам и друзьям. Необходимо было изучить все качества арбуза, чтобы никому не навредить. Арбуз действительно оказался отличным средством по очищению печени и почек. Я прочитала, что он подходит даже диабетикам. Арбуз выводит все токсины и шлаки из организма. Содержит достаточно много сахара, которого я так люблю и который было заменить или исключить мне крайне сложно.

Однако я изучила и обратную сторону. Естественно, надо употреблять даже такой простой продукт в умеренном количестве. Следить за качеством, помню, как моя мама тяжело отравилась арбузом. Нашли в нем какие-то страшные вредные вещества, по моему нитраты. Так она его до сих есть не может. При проблемах с почками нужно осторожно применять арбуз. Я советую всем людям сначала посоветоваться с доктором. От самодеятельности очень часто люди погибают. Не стоит также фанатично есть один только арбуз. Многие диетологи, думаю, согласятся, что меню должно быть всегда сбалансированным и разнообразным. Употребляя арбуз я также не забывала пить и простую воду. Я считаю, что многие заблуждаются, считая, что арбуз сможет заменить воду. Да, несомненно, в нем содержится жидкость. Однако этого недостаточно.

Что еще добавить? Не забывайте о возможной аллергии на бахчевые культуры! Не думайте, что высокая цена обеспечит высокое качество. Я, вот, беру арбузы не самые дорогие, на рынке. Стараюсь всегда тщательно отбирать и всегда остаюсь довольна. Многие спрашивают, почему я не пыталась найти дорогое лекарство или программу тренировок. Я думаю, что я побоялась таких радикальных методов. С ними и рисков больше, поэтому я склонилась к более "народным" и простым методам.

Видео обзор

Арбуз: калорийность, полезные свойства, вред, польза

АРБУЗ - ПОЛЬЗА И ВРЕД

Помидоры - польза и вред. Состав, калорийность и полезные свойства помидоров

Дыня. Свойства дыни - польза и вред для организма

ЧТО БУДЕТ если АРБУЗ есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ