Суть продукта, обзор характеристики:
Обзор: Атака дюкана Атака - период, когда вообще запрещены углеводы.
Дата отзыва:
Самая тяжелая стадия диеты Дюкана. Атака дюкана
Атака Дюкана - это самая первая стадия знаменитой диеты Дюкана. Я на ней что называется сидела, поэтому все знаю досконально. Почему именно атака? Дело в том, что начальная фаза - самая ответственная.
Именно во время нее по замыслу автора диеты надо нанести удар по жиру.
Вообще диета Дюкана - это низкоуглеводная диета. Но в стадии атаки углеводов нельзя есть вообще, только белок - мясо, рыбу, яйца, натуральный йогурт. Продолжается эта фаза столько, сколько вы хотите сбросить килограммов. Например, если планируете в дальнейшем похудеть на 5 килограммов, то атака Дюкана длится 3 дня, если хотите сбросить 10 - то 5 дней и так далее.
Потом белковая диета Дюкана дает послабления, углеводы уже понемногу можно есть. Такая строгая только первая стадия. Но она и самая эффективная, можно похудеть на 2-6 кило. Потом вес будет уходить медленнее.
Мне лично вообще диета Дюкана далась нелегко - я люблю овощи и фрукты больше мясного. А уж атака Дюкана и вовсе была невыносимой. Похудела я, конечно, сильно за 2 недели. Сбросила 5 килограммов. Но больше повторять эту диету не хочу - она тяжелая и вредная. На почки очень большая нагрузка. В принципе, любая белковая диета не несет ничего полезного, она же несбалансированная.
Достоинства: Хорошо худеется
Недостатки: Тяжело без овощей и фруктов, плохо для почек есть один белок
Видео обзор
| Все(1) |
|---|
 Атака дюкана |
РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ
Общее впечатление: Самая тяжелая стадия диеты Дюкана
Моя оценка:
Рекомендую друзьям: Нет
Тэги: диета, белковая диета, низкоуглеводная диета, 5 дней, овощи и фрукты, углеводная диета, а у
Комментарии на отзыв: