Белково овощная диета: меню на 21 день

- отзывы
Белково овощная диета: меню на 21 день отзывы
  • Белково овощная диета: меню на 21 день -  - Фото 360906
  • Белково овощная диета: меню на 21 день -  - Фото 360905
  • Белково овощная диета: меню на 21 день -  - Фото 360904
+1
-0
Цена: 0 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Белково овощная диета: меню на 21 день Диета на 21 день

Отзыв: Белково овощная диета: меню на 21 день

- Отличная сбалансированная диета
Достоинства: эффективна, позволит сбросить 8-12 кг
Недостатки: первые два и последний -самые тяжелые дни

Весна-самое время приводить себя в нужную форму.

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Уже на улице, наконец-то, апрель, становится совсем тепло, мы носим уже гораздо меньше одежды, нежели зимой. Ну, и, соответственно, становится видно, кто над собой работал, а кто лениво наедал лишние килограммы. Диеты и похудения, нежелаемое число, увиденное на весах - это всегда стресс, испорченное настроение, подавленность и депрессии.

Когда результат и эффект от проделанной работы едва ли заметен - у нас опускаются руки, становится лень и желание самосовершенствоваться постепенно начинает отпадать.

Зачастую диеты или физические тренировки являются неэффективными из-за того, что мы неправильно питаемся, совмещая одно с другим. А потому, чтобы диета была максимально рабочей, необходимо правильное сбалансированное питание, а не только одно питье или белки. Конечно же, хочется скинуть максимально быстро и как можно больше килограммов, но таким образом мы только нанесем сокрушительный удар по нашему желудку и другим внутренним органам. А потому, выбирая диету, всегда необходимо расчитывать собственные силы. Безопаснее будет худеть как можно дольше, но зато получая более эффективный результат. В этом вам поможет Английская белково-овощная диета, которая длится двадцать один день.

Какие продукты можно употреблять во время белково-овощной диеты, а какие нет?

В чем суть данной диеты?

Сущность английской диеты состоит в том, что вам необходимо чередовать белковые и овощные дни. Питание на такой диете четырехразовое, но порции очень ограничены. Самыми тяжелыми станут первые два и последний день диеты. Обязательным пунктом является завтрак, его нельзя пропускать, а вот ужин должен быть не позднее семи вечера. По статистике, в среднем, женщинам удается похудеть за двадцать один день английской диеты на восемь-двенадцать килограммов.

Какие продукты можно употреблять во время белково-овощной диеты, а какие нет?

Разрешенными продуктами являются фрукты, а в частности яблоки (именно в кожуре), киви, лимоны, ананасы и апельсины. Из овощей рекомендовано употреблять фасоль зелёную, баклажаны, тыкву, морковь, чеснок, свеклу, ребчатый лук, сельдерей, спаржу и перец сладкий, иногда можно картофель в мундираъх. Говоря о пряностях, вы сможете себе позволить тимьян, базилик, корицу, мяту, черный перец, кардамон. Геркулес, гречка и коричневый рис также имеют место быть в рационе английской диеты. Из орехов разрешены фундук, грецкие и кедровые.

В чем суть данной диеты?

Во время данной диеты можно забыть о таких продуктах, сахар, газированные напитки и сладкие соки, жаренная пища, алкоголь, соль, маринованное, корченное, мучное. Из фруктов запрещено употреблять инжир, бананы, дыни и виноград, поскольку они являются очень калорийными. Блюда нельзя солить, а только перчить, ну и преправлять специями, которые являются допустимыми. Растительные масла и другие заправки тоже не рекомендовано использовать.

Противопоказания к английской диете.

Не рекомендовано худеть по белково-овощной диете тем, кто рано ложится спать, имеет заболевания желудочно-кишечого тракта, имеет непереносимость лактозы и аллергию на яйца и морепродукты. Такую диету можно соблюдать не чаще, чем один раз в полгода, поскольку чрезмерно частое похудение с помощью такого способа может изрядно подорвать здоровье.

Весна-самое время приводить себя в нужную форму.

Первые два дня -разгрузочные. Вы сможете съесть сто пятьдесят грамм черного хлеба или один-два литра молока или кефира. На ночь -стакан сока. Все это нужно разделить на четыре порции и есть в течении дня.

Следующие восемь дней белковые. После десять овощных дней. И последний этап-выход из диеты.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом


Видео обзор

Все(5)
белково овощная диета отзывы на 21 деньдиета белково овощная 20 дней отзывыбелково овощная диета для похудения отзывыБелково овощная диета 20 днейБелково овощная диета для похудения


Стоимость: 0 руб.
Общее впечатление: Отличная сбалансированная диета
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно