Биотин – это витамин H, который относится к незаменимым витаминам, несмотря на то что потребность в нем очень небольшая. О недостатке витамина говорит чаще всего выпадение волос, проблемы с кожей, когда она начинает шелушиться. Конечно это не обязательно авитаминоз, но следует рассматривать как одну из возможных причин.
Я принимал биотин просто для профилактики, примерно в течение 30 дней.
Конечно особо ощутимого эффекта не заметил, но вот волосы и вправду стали выпадать намного меньше, кожа стала не такой сухой более ровного цвета.
Причем у жены моей, которая тоже принимала этот витамин наблюдался аналогичный эффект, но в тоже время более выраженный. Препарат лучше принимать вместе с препаратами кальция, который способствует лучшей усвояемости витамина.
И конечно, перед покупкой следует выбрать марку препарата, т. е. фирму производителя. Я принимал биотин фирмы Solgar, по рекомендации своего доктора.
Все(1) |
---|
Biotin |
Комментарии на отзыв: