Боль в пятках, как лечить? Почему болят пятки и больно наступать

Здоровое тело это прекрасно. Это позволяет нам быть подвижными, активными, наслаждаться физической свободой и действием.

В то время как болезнь, сковывает, не дает двигаться в полной мере. Очень важно стараться на протяжении жизни поддерживать себя в состоянии когда ничего не болит. Хотя с возрастом все таки начинаются изменения в суставах, в костях и даже простые движения могут даваться с трудом. Любая болезненность - это не нормально. И очень важно осознавать это, для того, чтобы отреагировать на очередной крик собственного организма.

Боль - это прежде всего ответная реакция на удар, травму, разрушение, воспаление и другие процессы. Поэтому ничего не происходит просто так. И если например, у вас уже несколько месяцев ноет сустав, или вы не можете встать не испытав пронизывающей рези, то нужно взять себя в руки, забыть о страхах, о том что само пройдет или некогда и на всех парах бежать к врачу. Этот природный сигнал кричит нам, помоги мне! Обрати внимание.

Время от времени все мы сталкиваемся с различными видами болевых ощущений, которые воспринимаем совершенно по своему. У каждого свой порог, при котором чувство будет более или менее выраженным. Именно поэтому, некоторые рожают сами и считают, что все прошло вполне терпимо. А некоторым не помогает даже эпидуральная анестезия.

Самое худшее, когда начинает болеть та часть, которая наиболее задействована ежедневно. Голова, глаза, руки, ноги... Можно стерпеть спазмы в животе, но ходить когда, ноги не слушаются не возможно. Ноги испытывают ежедневно колоссальные нагрузки, особенно если человек трудится не приседая за весь день. При этом происходит много разных процессов. Могут изнашиваться суставы, появляется варикозное расширение вен, кости ломит и так далее. Это действительно страшно, когда каждый шаг дается с большим трудом. И этого очень хочется избежать в своей жизни. Многие ученые изучают природу боли, ее значение в работе организма и делают очень интересные исследования на эту тему. Интересна теория о том, что это явление возникает в разных частях тела, как следствие психологических травм, стрессов и зажимов. Этим активно занимается Луиза Хей, утверждающая, что все органы и системы связаны с различными жизненными аспектами, и неприятие себя, отказ от прощения и нежелание отпустить ситуацию провоцируют подобные симптомы.

Пятка - важная часть стопы, на которую приходится большая нагрузка при ходьбе. По своему строению - это кости с небольшой жировой прослойкой. Пятки позволяют частично снимать тяжесть с позвоночника и являются естественными амортизаторами. Внутри пяточной кости много сухожилий и нервных окончаний, за счет чего она крайне чувствительна. Благодаря своей анатомии, пятка очень легко и быстро травмируется, а за счет того, что она является зоной, которая находится в постоянном движении процесс заживления происходит очень медленно.

Очень часто люди сталкиваются с сильными болями внутри пятки сразу после пробуждения. Начинает ломить, очень трудно встать и полноценно наступить на всю поверхность стопы. Это заболевание очень распространено и известно под названием плантарный фасцит. Здесь возникает перегрузка фасции, подошвы. Это может случаться при беременности, наборе лишнего веса, ношении неудобной обуви, постоянной работе на ногах. Иногда это вызывается плоскостопием. Происходит воспаление и дегенеративные изменения. необходимо лечить эту проблему, иначе она может перерасти в хроническую форму.

Первое что может случиться - это травмы. Это совершенно обычное явление. Ушиб, перелом, пяточный эпифизит или разрыв сухожилий. Имеют разную степень тяжести, при этом приносят острую, зачастую нестерпимую боль, не совместимую с качественной ходьбой. При этом нужно обязательно обратиться к доктору, сделать рентгеновские снимки.

Второй группой причин выделяются системные заболевания. А именно:

* ПОДАГРА, при которой в тканях скапливаются ураты. Отчего сустав воспаляется, в нем происходит отек. Чаще всего это касается большого пальца ноги, из которого острая болезненность перетекает в пяточную кость.

* Ревматоидный артрит. Самый распространенный вид. Обычно начинается с воспаления, которое дает о себе знать в движении. после чего уже трудно справиться с резью, она пронзает днем и ночью, буквально не давая спать и постоянно напоминая о себе.

* Болезнь Бехтерева. Тяжелейшее заболевание, касающееся хронических воспалений в позвоночном столбе и суставах. Первым звоночком как правило бывает боль в пятке. Больной теряет способность прямо стоять, так как его словно пронзают тысячи иголок.

Инфекционные болезни также дают подобные ощущения. Это может быть костный туберкулез, остеомиелит, реактивный артрит. А еще это касается воспаления. Например, бурсита, возникающего при механическом раздражении стопы.

Конечно же прежде всего нужно постараться понять причину, и лучше всего обратиться в медицинское учреждение. Так как затягивание с лечением может спровоцировать переход в хроническое течение, и после возможно потребуется гораздо больше времени и даже оперативное вмешательство.

Собственными силами, можно лишь помочь себе снизить остроту ощущений. Для этого стоит подобрать качественную, мягкую, удобную и даже ортопедическую обувь. Нужно быть особенно придирчивым, так как узкий носок, или хлябающая пятка многократно повысят уровень дискомфорта.

Прекрасным решением будет регулярная гимнастика. Выздоровление также идет через сопротивление. И нужно очень бережно начать действовать. Совершать легкие вращательные движения, сгибать и разгибать. Уместно прислушиваться к своим ощущениям, своему состоянию. Нельзя двигаться, если это травма, которая еще не зажила.

Природа лечит. И по возможности нужно стоять босиком на свежей, мягкой траве, песке или земле. А также купаться в море, озере или реке. Соленая вода - природный лекарь, она снимает отеки, неприятные ощущения и даже лечит суставы.

Ожирение и лишний вес вредят на всех уровнях. И чтобы снизить нагрузки при ходьбе жизненно необходимо похудеть.

В домашних условиях помогает контрастный душ или ванночки. Отличный результат дают ванночки для ног с солью или травяными отварами. Снимают усталость, способствуют расслаблению и снижению мышечного напряжения.

Народная медицина рекомендует использование мази из 5 граммов мумие и двух столовых ложек меда. Эту массу нужно каждый вечер втирать в пяточную область.

Параллельно стоит соблюдать все предписания врача. Возможно придется носить специальный фиксатор, или использовать особенные стельки или обувь. Нельзя на этом экономить - это вклад в здоровье. Часто назначают лекарственные препараты. Они могут нейтрализовать воспалительные процессы, либо способствовать укреплению костей, суставов. Действуя систематически, под наблюдением докторов, удастся побороть любой недуг. Поэтому важен позитивный настрой, желание стоять на своих ногах, действовать и ничего не бояться. Пятки - очень важны и пренебрегать ими чревато.

Видео обзор

Боль в пятках, как лечить Почему болят пятки и больно наступать

Болит пятка больно наступать - что делать, как лечить боль в пятке Отвечает доктор Бубновский

Почему появляется боль в пятке, и всегда ли это пяточная шпора

Болит ли ваша ПЯТКА УТРОМ или когда вы ВСТАЕТЕ! Вот, что вам нужно знать!

Боль в левой пятке – причины, болезни