Центр снижения веса Доктора Борменталь на проспекте строителей 16 г. Барнаул - отзыв

Очень люблю сладкое. Ем много, особенно, торты люблю. Иду с работы – могу зайти спокойно, купить какой-нибудь не сильно дорогой.

Приходила домой – и раньше он у меня был вместо ужина. Живу одна, не замужем. От природы я – плотная. И потому лишние килограммы очень легко прибавляются, если имеются располагающие к тому факторы. В данном случае - тортики. Я это заметила после тридцати. До этого возраста не отражалось почему-то. Мне это не слишком нравится. Может быть, еще замуж попытаюсь выйти. А полных не особо берут, как погляжу. Тем более, после 25-и. Задумала избавляться от лишних килограммов. Не сомневаясь, выбрала для этой цели центр Доктор Борменталь. На обследовании в начале курса выявили ожирение. Первыми были занятия в школе стройности. Там нас учили физиологическим практикам и психологическим. Из физиологических мне больше всего понравилась по снижению аппетита. Вроде бы, так просто, а когда точно знаешь – делаешь уже осознанно и килограммы уходят. Психологические техники Школы стройности тоже хороши и действенны. Вот про заедание стрессов, еду перед ТВ, переедание заодно со всеми во время застолий – прямо в точку. Обучаться, конечно, не так просто. Но когда цель сильно мотивирует – то уже полегче. Кстати, по поводу составления самой себе рациона из практически тех же продуктов – вообще огонь! Даже от тортиков отказываться не пришлось. Просто я теперь один небольшой на всю неделю растягиваю. А раньше семь средних у меня было – прямо каждый - на день недели. Калории научилась считать. Может, кто-то это считает занудством, а мне даже весело. Куплю батончик шоколадный, например, посмотрю сколько, и пойму, что съев его, я уже обеспечила себе треть необходимой питательной нормы за день. Полезно-то как это знать и практиковать! Вообщем, за время прохождения Школы Стройности я избавилась от 7 килограммов лишних. Потом пошла Академия стройности – она длилась 2 месяца по 1-й встрече в неделю. Там были сплошные тренинги – разбирались причины заеданий, срывов, зависимостей, и, кстати, про сладкоежек – нас - рассматривали – что и как. Во время прохождения этого этапа ушли еще 10 кило. То есть, я пришла к своему нормальному весу. И на третьем шаге – фиксации – была направленность на удержание полученного эффекта, отслеживание как существую в новом теле. Мой индивидуальный куратор поддерживал меня, помогая сохранять результат. В итоге, за год полной программы в центре Доктор Борменталь, я потеряла все 17 лишних килограммов и вылечилась от ожирения. Теперь я опять нравлюсь себе в зеркале.