Чем полезен абрикос

Польза абрикосов

Абрикос - очень популярный фрукт, который особенно пользуется спросом у нас в летний период времени. Кстати, благодаря тому, что в абрикосе содержится вода, он помогает утолить нашу жажду в жару. Давайте же подробнее разберем, какие полезные свойства имеет этот фрукт.
Итак:

1) Этот фрукт содержит в себе большое количество микроэлементов: железо, серебро, калий, магний( для сердца), фосфор ( для костей), йод.
2) В абрикосе есть витамины В, С ( для поддержания иммунитета), Н, Е( для красоты кожи), А ( для здоровья кожи, волос, а также ногтей).
3) В фрукте содержится пектин, который выводит из организма токсины, а также холестерин.
4) Абрикос повышает гемоглобин в крови.
5) Фрукт оказывает благотворное влияние при ожирении, а также при заболеваниях почек.
6) Абрикос улучшает память и мозговую деятельность, именно поэтому этот фрукт так полезен школьникам.

Как видите, дорогие читатели, от абрикоса действительно есть польза и еще какая. Так что его рекомендуется включать в свой рацион питания, особенно в летнее время года.

Надеюсь, что вы узнали для себя что-то новое об абрикосе и его полезных свойствах. Спасибо вам большое, дорогие читатели, за ваше внимание!

Видео обзор

Чем полезен абрикос