Чем полезен картофель

Чем полезен картофель

Картофель - очень популярный продукт, который едят, наверное, в каждом доме. Из картофеля можно приготовить очень большое количество блюд. Многие знают, что картофель очень полезен, но чем же именно?

Итак:
1) Картофель содержит аминокислоты, калий, фосфор.

2) В картофеле есть такой витамин, как С. Он полезен для иммунной системы организма.
3) Этот овощ не раздражает слизистую желудка и кишечника.
4) Картофель полезен тем, что он выводит лишнюю воду из организма.
5) В картофеле содержится аскорбиновая кислота.
Как видите, этот овощ может принести нашему организму большую пользу.
К сожалению, у картофеля есть и минусы. Так, например, для здоровья очень опасен зеленый картофель. Его вообще лучше не употреблять в пищу. Также картофель может привести к обострению болезней желудочно-кишечного тракта. Все эти факты нужно учесть, если вы собираетесь приготовить блюдо из картофеля.
Надеюсь, что вы узнали для себя что- нибудь новое.

Видео обзор

Чем полезен картофель