Чем полезен киви

Киви
Полезные свойства киви
1. Киви содержит витамины: В1, В2, В3, В6, С( для нашего иммунитета), Е( для красоты кожи), РР, А( для здоровья кожи, волос, ногтей).
2.

В нем есть следующие минеральные вещества: калий, кальций, магний, фосфор, железо.
3. Киви содержит пектин, фолиевую и другие органические кислоты.
4. Фрукт укрепляет иммуную систему организма, так как содержит витамин С.
5. Стимулирует выработку коллагена, что необходимо для поддержания молодости кожи.
6. Киви также нормализирует кровяное давление.
7. Фрукт улучшает наше пищеварение.
8. Киви благотворно воздействует на желудок.
9. Улучшает физическую работоспособность.
10. Также киви полезен тем, что предупреждает простудные заболевания, так что фрукт выступает в роли профилактики.

Киви - это очень полезный фрукт, поэтому его желательно употреблять не только в летний период времени, но и вообще при любой возможности, а особенно в период простудных заболеваний, чтобы помочь своему иммунитету и укрепить его. Из киви можно приготовить различные салаты, его добавляют в мороженое для придания особенного вкуса, а также кладут в торт или, например, пирог в качестве начинки.
Рекомендую вам, дорогие читатели, взять эту информацию себе на заметку. Спасибо большое за ваше внимание!

Видео обзор

Чем полезен киви