Чем полезна хурма для организма

Желаю прекрасного вечерочка, мои верные читатели. С приходом осени и зимы организм все чаще начал уставать без солнечных лучей, которые снабжали энергией и витамином Д. Поэтому на смену идет потребление свежих овощей и фруктов.

Одним из них стал фрукт - хурма. Он обладает характерным оранжевым цветом. Кожица не выкидывается, так как ее можно тоже кушать. Единственный недочет в ней все же присутствует. Солнечный по виду фрукт нужно до покупки уметь выбирать в магазине. Бывало пара случаев лет 15 назад, когда я откровенно чуть не лишилась рассудка из-за того, что кусок был твердым и застрял в горле.

Хурму все же нужно кушать мягкую. В ней есть ценнейшие микро компоненты, которые положительно влияют на общее самочувствие человека. Вместо купленных витамин в аптеке. Лучше уж брать хурму, там имеются натрий, магний, калий, кальций и даже железа. Полезно кушать людям, у которых на ногах отеки из-за не выводимой жидкости и лишних солей, отлично выводит камень и отложение песка в почках. Помогает восполнить потребность йода и убрать у своего обладателя лишний подбородок. Беременные ее могут тоже лакомиться, так как лишнее железо помогает их плоду. Еще вместо принятия Валидола для понижения повышенного уровня давления хурма без лишних хлопот с этим справляется.

Видео обзор

Чем полезна хурма для организма