Что лучше: велотренажер или дорожка, что полезнее

- отзывы
Что лучше: велотренажер или дорожка, что полезнее отзывы
  • Что лучше: велотренажер или дорожка, что полезнее -  - Фото 374920
  • Что лучше: велотренажер или дорожка, что полезнее -  - Фото 374919
  • Что лучше: велотренажер или дорожка, что полезнее -  - Фото 374918
+1
-0
Цена: 100 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: спорт
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Что лучше: велотренажер или дорожка, что полезнее При беге все группы мышц получают динамическую нагрузку. Если при работе на велотренажере мышцы спины и шеи испытывают статическое напряжение, закрепощены, то при беге спина и плечи работают. Во время бега можно сжечь...

Отзыв: Что лучше: велотренажер или дорожка, что полезнее

- забота о здоровье
Достоинства: можно сбросить вес, натренировать мышцы и сердце
Недостатки: имеются противопоказания, нужно заниматься правильно и осторожно

польза от занятий спортом

Каждый знает и понимает, что для того что бы чувствовать себя хорошо, быть в хорошей физической форме, иметь поменьше проблем со здоровьем, нужно вести активный образ жизни. Большинство из нас заняты, так называемой, "сидячей" работой, а именно целый день сидят за столом и компьютером. Это не очень хорошо сказывается на состоянии нашего позвоночника, а от этого и возникают другие проблемы в нашем организме.

Кроме проблем со здоровьем, люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, в основном набирают лишние килограммы, от которых потом очень сложно избавиться. Поэтому, нужно выделять время для посещения спортивного или тренажёрного зала, можно совершать пешие прогулки по парку. Но сейчас, для тех людей, которые не любят или не хотят ходить в тренажёрный зал, есть возможность выбрать и приобрести для поддержания здоровья и своей фигуры в нормальном состоянии различные тренажёры. Самыми популярными являются, конечно же велотренажёр и беговая дорожка. В магазинах спорттоваров очень большой выбор этих тренажёров, поэтому можно выбрать и по различной цене, и по размерам, и по различным функциям - от самых простых, до усовершенствованных, суперсовременных с компьютерами и даже интернетом. У каждого есть свои предпочтения по занятиям спортом. У меня раньше был самый обычный велотренажёр, который меня полностью устраивал, но когда я попробовала заниматься на беговой дорожке, то она мне понравилась больше, потому что, эти занятия более разнообразные, чем обычная езда на велике. Но это кому что нравиться и кому что больше подходит.

занятия на велотренажёре

Занятия на велотренажёре позволяет тренировать не только мышцы на ногах, а также он относится к тренажёрам, с помощью которых тренируются и сердечные мышцы, а так же наши сосуды. Велотренажёр очень подходит для тех людей, которым по состоянию здоровья нельзя бегать. Например, у кого проблемы с венами или с суставами. На велотренажёре, наоборот, можно заниматься тем людям, у которых есть проблемы с позвоночником, стопами и суставами. Современные велотренажёры позволяют выбирать и устанавливать различные программы тренировки, регулировать нагрузку. Однако, во время занятий на велотренажёре не в достаточной степени работают мышцы спины и плечевого пояса, а эта группа мышц является очень проблематичной для людей, которые целый день вынуждены сидеть в одной позе за компьютером, для продавцов и парикмахеров. Когда мы сидим на велотренажёре, то наше положение практически такое же, как и при сидении за столом. Так что, как я для себя решила, лично мне велотренажёр не очень подходит для тренировок, потому что я целую неделю провожу в офисе в сидячем положении. Конечно, плюсом велотренажёра ещё является то, что он занимает меньше места, чем беговая дорожка.

занятия на беговой дорожке

Беговая дорожка очень функциональная и удобная вещь, которая позволяет заниматься дома при абсолютно любой погоде. Этот тренажёр, позволяет укрепить и натренировать сердце, сосуды, развить наши лёгкие, а так же укрепить мышцы и даже кости. На беговой дорожке можно не обязательно бежать, а и можно медленно ходить. Ходьбу рекомендуют людям любого возраста, и даже для восстановления состояния здоровья после инфаркта. Конечно, беговые дорожки оборудованы мощным двигателем, поэтому бывают шумноваты в работе. Более здоровые люди, когда занимаются именно бегом должны быть очень осторожны, потому что неправильный бег вместо пользы наносит непоправимый вред нашим суставам. При занятиях на дорожке работают практически все группы мышц.

занятия на беговой дорожке





Видео обзор

Все(1)
Что лучше: велотренажер или дорожка, что полезнее    


Стоимость: 100 руб.
Общее впечатление: забота о здоровье
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно