Диабетон бодибилдинг отзывы

Диабетон

Многие спортсмены и новички бояться ошибиться с выбором спортивного питания, неудивительно, в интернете столько советов по различным добавкам, что порой натыкаешься на комментарии как некоторые купили после обзора непонятные таблетки и попали в больницу или того хуже, необратимо подорвали своё здоровье!

Мы не будем рассматривать стероиды, а лишь взглянем на некоторые лекарства от диабета, которые практикуют бодибилдеры. Так ли страшны аптечные препараты?

Диабетон

Препарат из «анаболической категории для роста мышц». Диабетон CF используется для лечения диабета типа 2.

Он популярен среди спортсменов в межсезонье, чтобы способствовать ровному обмену веществ. Курс начинается с одной таблетки (30 мг) в день за завтраком. Продолжительность курса при сахарном диабете составляет 1,5-2 месяца. За это время дозу доводят до 60 мг (2 таблетки). Препарат не совместим с другими лекарственными средствами. Советуем ознакомиться с рекомендациями и обзорами приёма спортивных тренеров, лучше конечно проконсультироваться с врачом.

Внимание! Прием Диабетона MTB с низкокалорийной диетой может привести к гипогликемии.

В бодибилдинге Диабетон используется ещё и в качестве сжигателя жира. Следуя инструкциям, практически нет побочных эффектов. Влияет на обмен веществ: уменьшает всасывание глюкозы из тонкой кишки, предотвращает ее образование в печени, способствует окислению моносахарида в мышцах. Подавляет голод, который стабилизирует или уменьшает вес.

Конечно эти лекарства помогают и плюс они не относятся к стероидной группе фармакологии, поэтому можно не бояться за здоровье и побочные действия при адекватном приёме.

Но прежде чем бежать в аптеку, сначала спланируйте график тренировок, постройте грамотное питание и тогда уже будет толк от лишних затрат на диабетические препараты.

Никаких лекарств без правильного питания!

Лекарства сильно могут бить по организму, поэтому главное правило любого спортсмена это не горстями пить таблетки и смотреть как растут мышцы (такого конечно не будет, даже не пытайтесь, а то печень убежит и загнетесь) требуется научиться дисциплине в графике тренировок, режиме дня и самое главное в питании!

Чтобы сохранить регулярность в диете, стоит планировать - но как это сделать, чтобы на самом деле увидеть последствия и не проводить на кухне больше десятка часов? Вот краткое руководство, которое покажет вам, как правильно планировать свои блюда на здоровой диете и как их готовить заранее.

Начните готовить правильную еду

Прежде всего, будьте готовы к тому, что так же, как и с любым другим навыком, как с приготовлением блюд займёт время, так что практика требует сил и усердия. В начале вам понадобится немного больше времени, а затем, даже не заметите, как планирование меню, так и сама подготовка будут мгновенными. Поэтому давайте постараемся планировать как можно чаще и просто реализовать этот процесс продуктивно.

Кроме того, вы также должны быть мысленно подготовлены к планированию и приготовлению еды !

После правильного психологического настроя - время для действий. Вытащите бумажку и ручку. Запустите компьютер. Время для первого пункта - поиск вдохновения и новых рецептов для сбалансированного питания.


Я начинаю планировать каждый прием пищи с головой и меня просто не вытащить из бездны рецептов и программ питания. Я захожу в кулинарные блоги, спортивные журналы, я даже веду свой собственный блог, я просматриваю кулинарные книги. Все блюда, которые я хотел бы использовать для будущего режима, я пишу на листе бумаги.

Затем я группирую блюда по соответствующим категориям: завтраки, обеды, десерты, ужины и так далее. Это определенно облегчит последующее планирование меню.

Когда я составил грамотное и правильное количество блюд - в течение 3-5 дней - я перехожу к следующему шагу.

Планирование питания

Без спланированной программы питания, нет смысла планировать приём таких серьезных фармакологических препаратов как Диабетон, отмечу что они и не самые дешевые, но и не рекомендую искать лекарства в интернете, они могут быть дешевле, но здоровье дороже! Поэтому планируйте приём пищи так, чтоб он пересекался с приемом лекарственных средств.

Итак как это реализовать? На листе я рисую что-то вроде таблицы, чем-то напоминающей план урока - вверху названия дней недели, слева - категории блюд.

Затем я пытаюсь заполнить таблицу, введя соответствующие блюда в соответствующие поля. Важно: планируйте готовить блюда из аналогичных ингредиентов, которые подаются в дни рядом друг с другом. Для чего? Благодаря этому вы не потеряете пищу и не рискуете сбиться с ритма правильного питания. Например, в понедельник на ужин я наполнил меню перцем, поэтому во вторник я буду есть чили кон карне, в котором я также использую и перец, и рис. Это позволяет мне готовить все сразу - это экономит мое время.


Если вы обращаете внимание на макроэлементы, постарайтесь определить на этапе планирования, имеет ли пища преимущества углеводов, сбалансирован или белково-жировые. Это поможет вам сделать более работающий рацион, именно в том русле, которого вы желаете добиться.

После планирования на несколько дней вперед, я просматриваю весь график, проверяю, например, нет ли у меня слишком большого количества макронутриентов в каждой еде (на глаз) и правильно ли я организовал тип еды - например, буду ли я после тренировки есть богатую углеводами пищу которая важно для меня. Нет ли у меня белковых окон в режиме приёма пищи и не попадает ли в пустое пространство приём лекарственных средств для подпитки организма.

Я делаю список покупок на основе меню. Я обычно хожу в один или два магазина, поэтому я снова собираю товары по категориям - благодаря этому я делаю покупки намного быстрее и экономлю время.

Когда у меня дома будут все ингредиенты, пора начинать готовить блюда. Я всегда делаю это зарание: сначала очистить все овощи и нарезать их, далее я готовлю все зерна (крупа, рис, макароны). Я стараюсь использовать большие тарелки, ещё стараюсь испечь несколько блюд в духовке. Организация очень важна, потому что еще раз позволяет сэкономить много времени.

В конце я упаковываю все в коробки - ланч-боксы, жду, пока он остынет, и кладу в холодильник. Приготовленные таким образом блюда можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней. Поэтому на три дня можно спокойно рассчитать наше меню.

Но это еще не конец - пора прибрать бардак, созданный после приготовления. Я всегда начинаю с мытья посуды. Затем я протираю столешницы, а затем убираю пылесосом все, чтобы помыть всю мою кухню. Это гораздо больше, чем просто приготовление еды, но я знаю, что оно того стоит - много раз наличие готового блюда спасли мне жизнь, особенно при частых поездках или когда нужно было срочно собираться на пикник.

Я знаю, что многие люди могут подумать, что я слишком приписываю планированию - это неправда! Это крайне важно, особенно для людей, которые из-за нерегулярной работы или семейной жизни не могут справиться с соблюдением здорового питания каждый день. Да, это требует нескольких часов времени и создает большой беспорядок на кухне, но это нужно вам!

Поэтому если вы все ещё думаете что аптечная фарма сделает все для вас, прочитайте ещё раз о том, что должны сделать вы для функционирования этой химии в вашем организме, в вашу пользу!

Видео обзор

Диабетон бодибилдинг отзывы

Сахараснижающий препарат Диабетон

Сегодня я расскажу вам про положительное действие инсулина в бодибилдинге!

БЮДЖЕТНЫЙ ПАМПИНГ || АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ || ПЕНТОКСИФИЛЛИН

Диабетон MR 60 мг