Диета боннский суп отзывы - отзыв

Доброго времени суток, уважаемые посетители нашего сайта. В этом отзыве речь пойдет о диете Боннский суп.

Сказать, что я страдаю лишним весом я не могу. Ношу сорок второй размер одежды.

Однако есть у меня слабое место и это мой живот. Он то худеет, то полнеет. В зимнее время года моя талия увеличивается на шесть сантиметров. а это очень заметно. По этой причине решила, что мне стоит посидеть на диете. Долго думала, какой же диете отдать предпочтение.

Поскольку я не очень люблю ограничений в еде, решила что мне просто стоит исключить из рациона любые полуфабрикаты и кушать менее калорийную пищу. Дважды в день, на ужин и обед решила кушать супы. Пшеничный хлеб полностью исключила из рациона. Изредка кушала хлебцы и ржаной хлеб.

Сладкое кушала, но в разумных пределах. Из мясного кушала вареное куриное филе и рыбку. Пила воду, соки, чаи без ограничений. На завтрак кушала каш-овсянку, гречку, рис без масла и в небольшом количестве.

В обед в обязательном порядке у меня был Боннский суп. Следует предупредить, что такая диета не подойдет девушкам в период лактации, поскольку в боннский суп входит капуста, которая вызывает газообразование. А сельдерей имеет свойство уменьшать лактацию. Но поскольку Боннский суп диетический, в период грудного вскармливания вы можете готовить любые диетические супы, в состав которых не входят вышеописанные ингредиенты.

Технология приготовления Боннского супа следующая. Сначала происходит процесс пассировки овощей для основы бульоона. Потом добавляют воду и готовят бульон из овощей. И в последнюю очередь добавляют основные ингредиенты. Суп готовится на протяжении получаса и потом он готов к употреблению.

Для приготовления Боннского супа вам понадобятся такие продукты:

1. Шесть свежих помидоров большого размера.

2. Один пучок зелени сельдерея.

3. Один кочан белокочанной капусты. Также вы можете использовать любую другую капусту на свой выбор, например брюссельскую, краснокачанную, цветную и даже кольраби.

4. Два болгарских перца большого размера.

5. Один пучок петрушки.

Процесс приготовления Боннского супа:

Нарезаем мелко овощи, складываем в кастрюлю таким образом, чтобы они полностью находились в воде. Овощам надо дать закипеть. Спустя десять минут стоит убавить огонь и оставить суп вариться на медленном огне до тех пор, пока овощи полностью не сварятся. Вы можете по желанию положить приправы в суп, к примеру, табаско, перец на ваше усмотрение и т. д.

Конечно при использовании блендера вы без проблем можете превратить Боннский суп в суп-пюре. Только ни в коем случае не следует использовать усилители вкуса и загустители, такие как крахмал, мука, сливки.

Такой суп в идеале кушать тогда, когда наступает чувство голода. Лично я его кушала только в обед. Суп действительно вкусный, только вот в конце дня у меня было жуткое вздутие живота. Может у кого-то организм другой и воспримет капусту нормально, но у меня с этим не пошло.

Конечно на диете просидела как положено, но все же решила, что данная система питания не для меня. И это не смотря на то, что в моем случае результаты после соблюдения диеты были отличные. За месяц соблюдения диеты мне удалось потерять два килограмма лишнего веса и убрать талию на четыре сантиметра. Считаю, что это неплохие результаты.

В любом случае, чтобы знать подойдет вам эта диета или нет, следует начать ее соблюдать. Диету могу смело рекомендовать, поскольку она действительно эффективна.

Надеюсь, вы почерпали интересующую информацию из данного материала!

Будьте красивы и стройны!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета боннский суп отзывы

боннский суп диета отзывы

Меню диеты боннский суп