ДИЕТА ДЮКАНА ОТЗЫВЫ 2020 отзывы - развод или правда? - отзыв

Диета Дюкана пожалуй одна из самых популярных и самых спорных. Это не диета которая длится 3-5-7 дней, это скорее образ жизни, так как отсидеть ее нужно целых три месяца. А потом идет расчет на то что человек привыкает и уже не захочет возвращаться к привычному ему питанию.

Я много читала информации о диете, и все же решила попробовать. Первое что смущает это много противопоказаний, так как в питании присутствует много белка, отсутствие сахара и минимальное количество соли. Мясо можно только нежирное (курица, индюшка и обязательно без кожицы). На первый взгляд когда читаешь меню, диета кажется очень разнообразная и вкусная. Я читала сотни отзывов прежде чем попробовать на себе, большинство пишут что есть результат, но состояние не очень.

Отсидев первую неделю я увидела минус полтора на весах, обрадовалась. Но вместе с весом начали сыпаться волосы и стало состояние хронической усталости. Не знаю чем это вызвано, так как питание неплохое, калорийность не маленькая. Я не стала так быстро спрыгивать с диеты и продолжила. Старалась придерживаться указанному меню, и практически не срывалась. Чувства голода нет, так как питание насыщенное, просто оно совершенно не правильное.

Усталость не уходила, позже я узнала что это из-за переизбытка белка в меню, а так же из-за маленького количества углеводов. К меня начались боли в желудке, стало колоть то в одном боку то в другом. Правильное питание например это в первую очередь правильное сочетание белков, жиров и углеводов, за счет этого хорошее самочувствие. Тут же мы видим мало жиров, много белков и полное ограничение в углеводах!

Я отсидела всего две недели, потеряла пять килограмм, но это просто мучение. Вес вернулся быстро обратно, как только перестала питаться по диете! Не знаю почему многие выбирают именную этот вариант похудения, но я уверенна что это не самый лучший вариант, однозначно не рекомендую.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

ПОХУДЕЛА НА 12 КГ | ДИЕТА ДЮКАНА | СПАСЕНИЕ ИЛИ ВРЕД | МОЙ ОПЫТ |

Диета Дюкана/не ожидала ТАКОГО результата/Атака пройдена, впечатление/Худею со 134 кг.

Как я похудела на 20 кг. О диете Дюкана и не только

ДИЕТА ДЮКАНА МОЙ ОПЫТ -8 кг за месяц ПЛЮСЫ И МИНУСЫ