Диета гагариной отзывы - отзыв

Как-то увидала рассылку диета "Полины Гагариной" и заинтересовалась ею, но потом поняла, что я питаюсь именно так,

только иногда позволяю себе жаренного мяса с луком и картошечки в мундирах.

В чем же разница, подумала я. Полина такая стройная, жизнерадостная и улыбающаяся.

Все дело в телосложении, я никогда не была худышкой, хотя и толстой меня не назовешь - решила упорядочить свое питание и поступать именно так, как певица.

Завтрак: свежие овощи (капуста, огурцы, болгарский перец, помидоры), овсяная каша на воде, которую я не очень жалую и поэтому ее никогда не варю и сок томатный или фруктовый.

Обед: рыба, приготовленная на пару, тушеные овощи и одно яблоко.

Полдник: только свежие фрукты и травяной чай.

Ужин: отварная куриная грудка, овощной салат, стакан кефира.

Мне удалось похудеть на два килограмма, но тяжелым испытанием для меня было прожить без кофе, который по утрам я всегда пью с большим удовольствием и кефир вечером я пила обезжиренный - к нему я совсем не привыкла (люблю с самой большой жирностью).

Еще я страшно не люблю куриную грудку, да еще в отварном виде, иногда ее меняла на отварное яйцо или говядину.

Диета совсем не строгая, поэтому на ней может сидеть каждый человек, но для кого-то благо, а для кого-то никакого результата.

Думаю, что у каждой девушки есть свой рецепт похудения.

Моя дочь плотненькая девочка (вся в меня), носила сорок шестой размер одежды (на данное время сорок два-сорок четыре), в одно прекрасное время объявила, что она никогда не будет кушать мясо и перешла в основном на овощи, некоторое время сыроедила, похудела очень хорошо, но она уже много лет придерживается именно своей методики, не потому что ей срочно нужно было скинуть килограммы, а потому что она так решила для себя.

С сыроедением распрощалась с несколькими своими болезнями.

На сегодняшний день она кушает овощи в любом исполнении (картошку очень любит), фрукты, сухофрукты, рыбу, салаты с майонезом очень любит, пирог с тыквой или яблоком, кофе просто огромное количество чашек за день.

Не употребляет: алкоголь, сахар совсем и сладости (в редких случаях одну конфетку или варенье), мясо никакое, молочные продукты - могу сделать ей помидор фаршированный сыром, или салат заправить сметаной.

Питание - это образ жизни человека и его приоритеты, а движение основа всего, хотя я знала одну даму, которая целый день носилась, как веник... и была толстой.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета гагариной отзывы