ДИЕТА ГРЕЧКА С КЕФИРОМ НА НЕДЕЛЮ ОТЗЫВЫ цена отзывы - отзыв

Всем привет! Сегодня решила написать про гречневую диету с кефиром. Её я практиковала жарким летом, когда есть не особо хотелось. Откровенно говоря, выше проведённую круппу я не любила с детства и поэтому я добавила в гречку кефир.

Гречка — это крупа, которую изготавливают из гречихи.

В 100 грамм отварной гречки содержатся:

Жиры, белки, углеводы, калории, витамины, минералы, аминокислоты.

Родина гречки:

Юньнань — это провинция Китая.

Каждому известно, что в Китае живут китайцы и практически все они худые, надо значит есть гречку и запивать кефиром.

Так как я не люблю есть просто одну гречку из-за сухого вкуса, то обязательно запиваю её кефиром, либо наливаю кисловатую жидкость в тарелку.

Моё питание гречкой с кефиром на 7 дней:

На день надо отварить 5 порций гречки и купить кефир (по-вкусу). Кроме этих продуктов добавить любимые овощи и фрукты. Также пить побольше воды. За неделю мне удалось скинуть 2,5 кг, диету я считаю героической, сижу на ней только летом.

Видео обзор

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ для похудения: как правильно готовить и использовать

-8 КГ ЛЕГКО: гречка с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения: вес снижается на 4 -7 кг в первую неделю

Правильная Гречневая Диета / Как Похудеть на Гречке

Гречка с кефиром для похудения. Мой отзыв о диете.